Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Tarım Limonlu Kek Kaç Kalori?
Limon aromalı paketli kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tarım Limonlu Kek (35 g) 149 kaloridir. 100 gramında 425 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 3.9 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tarım Limonlu Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
149
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Tarım Limonlu Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.17 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tarım Limonlu Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 149 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 85 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 149 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 213 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 70 g | 298 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 298 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 298 kcal |
| 100 g | 100 g | 425 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 446 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 425 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarım Limonlu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarım Limonlu Kek’in içinde hangi alerjenler bulunur?
Tarım Limonlu Kek gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya alerjenlerini içerir. Bu alerjenlerden kaçınmanız gerekiyorsa ürünü tüketmeyin; içerik veya üretim bilgileri değişebileceğinden satın aldığınız paketin üzerindeki bilgileri de kontrol edin.
Tarım Limonlu Kek gerçek limonla mı yapılır?
Tarım Limonlu Kek’in adında limon bulunması, tarifinde ne kadar gerçek limon kullanıldığını göstermez. Limon suyu, kabuğu veya aroma kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için paketteki içindekiler listesine bakın.
Tarım Limonlu Kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tarım Limonlu Kek’i açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava aldığında daha çabuk kuruyabilir; küf, olağandışı koku veya tat fark ederseniz tüketmeyin.
Tarım Limonlu Kek dondurulabilir mi?
Evet, Tarım Limonlu Kek’i dondurabilirsiniz. Dilimleri hava geçirmeyen bir ambalaja sarıp dondurun; yiyeceğiniz zaman oda sıcaklığında çözdürün. Çözünen dilimin dokusu ilk hâlinden biraz daha kuru olabilir.
Tarım Limonlu Kek ev yapımı limonlu kekten nasıl farklıdır?
Tarım Limonlu Kek paketli, ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı kekte kullanılan malzemeleri ve miktarları siz seçersiniz. Paketli ürünün tarifi ve üretim yöntemi ev tariflerinden farklı olabilir, bu nedenle ikisinin tadı ve dokusu da aynı olmayabilir.
Tarım Limonlu Kek çayla iyi gider mi?
Evet, Tarım Limonlu Kek çayla servis edilebilir; Türkiye’de ara öğünde veya ikramlık olarak tercih edebilirsiniz. Kek zaten tatlı olduğundan, yanında şekersiz çay sunmak ek şeker almadan limonlu tadı öne çıkarır.
Tarım Limonlu Kek’i mikrodalgada ısıtabilir miyim?
Evet, Tarım Limonlu Kek’i mikrodalgada kısa süre ısıtabilirsiniz. Uzun süre ısıtmak keki kurutabileceğinden kısa aralıklarla kontrol edin; ambalajı mikrodalgaya koymayın.
Tarım Limonlu Kek diyabeti olanlar için uygun mu?
Tarım Limonlu Kek karbonhidrat içeren tatlı bir üründür ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunu kişisel öğün planınıza göre değerlendirin; sizin için uygun miktar konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tarım Limonlu Kek çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Tarım Limonlu Kek’i ara sıra yiyebilir; ancak bu, tatlı bir paketli üründür ve gluten, yumurta, süt ürünleri ile soya içerir. Çocuğunuzda bu alerjenlerden birine alerji varsa vermeyin.
Tarım Limonlu Kek’in yanına ne servis edilir?
Tarım Limonlu Kek’in yanına şekersiz çay, sade kahve veya taze meyve servis edebilirsiniz. Meyve, tabağa farklı bir doku ve tat katar; kekin kendisini daha az tatlı hâle getirmez.
Tarım Limonlu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
3.85µg · 7% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Tarım Limonlu Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarım Limonlu Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarım Limonlu Kek Nedir?
Tarım Limonlu Kek, limon aromasıyla tatlandırılmış, dilimlenip ambalajlanan yumuşak bir kek çeşididir. Evde yapılan limonlu kekten farklı olarak hazır atıştırmalık olarak sunulur; adındaki limon, kekin belirgin tat ve kokusunu verir.
Yumuşak dokusu ve tatlı, hafif ekşimsi aromasıyla Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Bir orta dilimi yaklaşık 35 gramdır; 100 gramı 425 kalori içerdiğinden küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenler için ölçülü servis etmek iyi bir seçenektir. Sade çay veya şekersiz kahveyle eşleştirebilir, daha hafif bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Tarım Limonlu Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarım Limonlu Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarım Limonlu Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarım Limonlu Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarım Limonlu Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.33g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Tarım Limonlu Kek ile Karşılaştır
Tarım Limonlu Kek Gibi Besinler
Tarım Limonlu Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.