🍫
Yüksek proteinli, yer fıstığı ve kakaolu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
418
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 33%
Protein
30g
· 28%
Yağ
18g
· 39%
Lif
8g
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
145mg · 35% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 108:1
İdeal 4:1 üzerinde (108:1).
100 gramında 418 kalori ve 30 g protein bulunur. Ayrıca 35 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 8 g lif içerir.
Glisemik indeksi 38'dir. Yer fıstığı ve süt içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.