Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma Kaç Kalori?
Kakaolu sütlü dondurma; kalsiyum içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Tarım Kredi Kakaolu Dondurma 210 kaloridir. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 9.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 7% · Yağ 39%
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 210 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 62 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tarım Kredi Kakaolu Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 32 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 105 kcal |
| 1 dilim (orta) | 75 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 315 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1050 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma sağlıklı mı?
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma, kalsiyum sağlayan sütlü bir tatlıdır; ancak günlük beslenmede temel bir besin değil, ara sıra tüketilecek bir ikram olarak düşünülmelidir. Daha dengeli bir seçenek için porsiyonunu küçük tutup meyveyle servis edebilirsiniz.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurmanın içinde neler var?
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma kakaolu sütlü bir dondurmadır; ancak tam içerik ve kullanılan bileşenler ürüne veya üretim partisine göre değişebilir. Kakao oranı, aroma vericiler ve diğer bileşenler için ambalajdaki güncel içerik listesini esas alın.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma kan şekerini yükseltebilir; karbonhidrat içeriği bu etkiye katkıda bulunur. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğünün geri kalanını kişisel kan şekeri planınıza göre değerlendirin; size uygun miktar konusunda diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tarım Kredi Kakaolu Dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp hemen dondurucuya geri koyun. Kabın içine erimiş dondurma veya kirli kaşık girmesi kaliteyi bozabilir; ambalajdaki saklama talimatları önceliklidir.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma belirgin biçimde eridiyse yeniden dondurmanız önerilmez; tekrar donarken dokusu bozulabilir ve güvenli saklama koşulları belirsizleşebilir. Yalnızca hâlâ donmuş ve soğuk kaldıysa ambalaj talimatlarını izleyerek dondurucuya geri koyun.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma çocuklara verilir mi?
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma çocuklara ara sıra küçük porsiyonlarla verilebilir. Sütlü bir tatlı olduğundan, çocuğunuzun süt ürünlerine karşı bilinen bir hassasiyeti varsa tüketmesine izin vermeyin; günlük beslenmede meyve ve diğer temel yiyeceklerin yerini almamalıdır.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma gerçek kakao içeriyor mu?
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma kakaolu olarak tanımlanır; ancak bu bilgi kakao miktarını veya kullanılan kakao türünü göstermez. Gerçek kakao içerip içermediğini ve içeriğin sırasını öğrenmek için satın aldığınız ambalajın içerik listesini kontrol edin.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma nasıl servis edilir?
Tarım Kredi Kakaolu Dondurmayı servis etmeden önce kısa süre yumuşamasını bekleyin; böylece kaşıkla almak kolaylaşır. Üzerine mevsim meyvesi, kıyılmış fındık veya az miktarda sade yoğurt ekleyerek evde farklı bir sunum hazırlayabilirsiniz.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma ile çikolatalı dondurma aynı şey mi?
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma kakao aromalı bir dondurmadır; çikolatalı dondurmayla benzer bir tada sahip olabilir, fakat adları tek başına aynı içeriği garanti etmez. İçinde çikolata parçaları bulunup bulunmadığını ürünün içerik ve ürün tanıtım bilgilerinden öğrenebilirsiniz.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, Tarım Kredi Kakaolu Dondurma iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Çok büyük bir porsiyon yerine ölçülü bir miktar seçin ve hızlıca erimemesi için servis edene kadar dondurucuda tutun.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
68µg · 8% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
205mg · 6% GDV
Sodyum
62mg · 3% GDV
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 210 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma Nedir?
Tarım Kredi kakaolu dondurma, sütlü dondurma tabanına kakao ya da çikolata aroması eklenerek hazırlanan, Tarım Kredi markasıyla satılan paketli bir tatlıdır. Yoğunluğu ürüne göre değişse de genellikle kaşıkla kolayca alınan, serin ve yumuşak dokulu bir dondurma olarak tüketilir.
Türkiye’de özellikle yazın, yemekten sonra veya çay saatinde tek başına servis edebilir; külah ya da kâsede sunabilirsiniz. Kakao tadı tatlı ve hafif kremamsı bir lezzet verir. Karbonhidrat ve yağ içeren bu tatlı, aynı zamanda kalsiyum sağlar; yaklaşık 100 gramlık bir porsiyon, beslenme tablosundaki değerlerle değerlendirilmelidir. Daha hafif bir ikram için porsiyonu küçük tutup taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma ile Karşılaştır
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma Gibi Besinler
Tarım Kredi Kakaolu Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.