Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği Kaç Kalori?
Mısır bazlı kahvaltılık gevrek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği (30 g) 113 kaloridir. 100 gramında 378 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 2 g protein, 0.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 30 g
113
KCAL / 30G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 7% · Yağ 5%
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.11 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 123 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 113 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 15 g | 57 kcal |
| 0.75 su bardağı (orta) | 23 g | 87 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 113 kcal |
| 1.5 su bardağı (büyük) | 45 g | 170 kcal |
| 2 su bardağı (çok büyük) | 60 g | 227 kcal |
| 100 g | 100 g | 378 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 945 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 1890 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 378 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği nasıl yenir?
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği, kaseye koyup üzerine süt ekleyerek yenir. Gevreğin çıtırlığını korumak için sütü yemeden hemen önce dökün; kuru olarak atıştırmalık şeklinde de tüketebilirsiniz.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği süte konunca neden yumuşar?
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği sıvıyı emdiği için sütte bekledikçe yumuşar. Daha uzun süre çıtır kalması için sütü gevreğin üzerine önceden dökmeyin ve kaseyi hazırladıktan sonra bekletmeden yiyin.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği’ndeki iki renk ne anlama geliyor?
İki renk, pakette farklı renkte mısır gevrekleri bulunduğunu anlatır. Renk tek başına gevreklerin farklı aromalı ya da farklı içerikli olduğunu göstermez; ürünün aroma ve bileşenleri için paketteki içindekiler listesine bakın.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği sütle mi yoğurtla mı yenir?
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği hem sütle hem yoğurtla yenebilir. Süt daha akışkan bir kase hazırlarken yoğurt daha koyu kıvam verir; gevreklerin yumuşamaması için ikisini de servis etmeden hemen önce ekleyin.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği’ni açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem gevreğin çıtırlığını azaltır; paketi açık bırakmak yerine her kullanımın ardından kapatın.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği çikolatalı mı?
Renkli görünmesi Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği’nin çikolatalı olduğunu tek başına göstermez. Çikolata veya kakao aroması içerip içermediğini anlamak için ambalajdaki içindekiler bölümünü kontrol edin.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği kahvaltı dışında atıştırmalık olarak yenir mi?
Evet, Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği kuru halde atıştırmalık olarak da yenebilir. Süt eklemeden tüketmek, gevreğin dokusunu korur; kaseye alacağınız miktarı önceden ayırmak da paketten gelişigüzel yemeyi önler.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği tatlıların üzerine çıtır bir katman olarak eklenebilir. Islak karışımlarda bekletildiğinde yumuşayacağı için servis etmeden hemen önce serpiştirin; aroma uyumunu tarifteki diğer malzemelere göre seçin.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği çocuklara kahvaltıda verilir mi?
Evet, çocuklar Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği’ni kahvaltıda yiyebilir. Sütle sunacaksanız, kaseyi hazırladıktan sonra bekletmeden servis edin; ürünün şeker ve içerik bilgisini değerlendirirken ambalajdaki ürün bilgilerini esas alın.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği normal mısır gevreğinden nasıl farklıdır?
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği’nin belirgin farkı, tek renkli standart mısır gevreği yerine iki renkli gevreklerden oluşmasıdır. Renk farkı, aroma veya tarif farkını garanti etmez; bu konuda ambalajdaki içerik bilgisi belirleyicidir.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.59mg · 10% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
Mineraller
Demir
1.35mg · 8% GDV
Sodyum
123mg · 5% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (30 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği Nedir?
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği, mısırdan yapılan ve iki farklı renkte parçalar içeren paketli bir kahvaltılık gevrektir. Sütle birlikte hızlı bir kahvaltı hazırlamak için tercih edilir; yoğurtla ya da tek başına atıştırmalık olarak da yenebilir.
Hafif kıtır dokusu süt bekledikçe yumuşar. Türkiye’de pratik bir kahvaltıda, meyve veya yoğurtla servis edebilir; yanına çay da koyabilirsiniz. Besin değerlerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; yağ oranı düşüktür ve bir miktar lif ile protein içerir. Daha doyurucu bir kâse için üzerine taze meyve ve yoğurt ekleyebilirsiniz.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği ile Karşılaştır
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği Gibi Besinler
Tarım Kredi İki Renkli Mısır Gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.