Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek protein, Hindistan cevizi aromalı, atıştırmalık bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar (40 g) 148 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 10.8 g protein, 5.2 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 72 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
148
KCAL / 40G
Karbonhidrat
12.8g
· 5% GDV
Protein
10.8g
· 22% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 31% · Yağ 33%
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 12.8 g | 5% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 10.8 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 111 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 444 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar’ın içindekilerinde hangi protein kaynakları var?
Ürün bilgisi protein barı olduğunu ve Hindistan cevizi aromalı olduğunu belirtiyor; protein kaynağının tam olarak ne olduğunu belirtmiyor. Peynir altı suyu, süt veya soya kaynaklı olup olmadığını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar antrenman öncesi yenir mi?
Evet, antrenman öncesinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Protein ve karbonhidrat içerir; antrenmana çok yakın tüketmek bazı kişilerde rahatsızlık yaratabileceğinden, size uygun zamanı deneyerek bulun.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein barı olarak tasarlanmıştır; bir öğünde bulunabilecek sebze, meyve ve çeşitli diğer besinleri sağlamaz.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Evet, planlı bir ara öğünün parçası olabilir; ancak tek başına kilo verdirmez. Porsiyonu günlük beslenmenize dahil edin ve barı öğünlerin yerine düzenli olarak kullanmayın.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar nasıl saklanmalı?
Serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Doğrudan güneş ve ısı barın dokusunu bozabilir; son tüketim tarihi ve saklama talimatı için paketi esas alın.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar’ın paketi açıldıktan sonra ne yapılmalı?
Açtıktan sonra kısa sürede tüketin. Artan kısmı hava almayacak biçimde sarıp serin ve kuru yerde tutun; ürünün tazeliği ve güvenliği için ambalajdaki talimatlara uyun.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar sahurda yenir mi?
Evet, sahurda yenebilir; fakat tek başına uzun süre tok tutacak dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Yanına su ve besleyici başka yiyecekler ekleyerek daha doyurucu bir öğün oluşturun.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar her gün yenebilir mi?
Günlük beslenmenizde ara sıra yer verebilirsiniz, ancak her gün tüketmek gerekli değildir. Barı çeşitli ve temel gıdalara dayalı beslenmenin yerine koymak yerine pratik bir seçenek olarak değerlendirin.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar Hindistan cevizi aromalı mı, gerçek Hindistan cevizi içeriyor mu?
Ürün adı Hindistan cevizi aromasını belirtir; ancak bu bilgi gerçek Hindistan cevizi miktarını veya hangi formda kullanıldığını göstermez. Bu ayrıntı için ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar ev yapımı protein barından nasıl ayrılır?
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar, ambalajlı ve işlenmiş bir atıştırmalık üründür; ev yapımı barın içeriğini ve dokusunu siz belirlersiniz. Hazır ürün olması çantada taşımayı kolaylaştırır, ev yapımında ise tarifi özelleştirebilirsiniz.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar Nedir?
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar, hindistan cevizi aromalı, pratik bir protein barıdır. Tek parça hâlinde sunulduğu için hazırlık gerektirmeden ara öğüne eklenebilir; orta boy bir parça yaklaşık 40 gramdır. Tadı hindistan cevizinin tatlı, kendine özgü aromasını öne çıkarır ve doyurucu bir atıştırmalık olarak tercih edilir.
Türkiye’de çay veya kahve yanında, öğün aralarında ya da evden çıkarken çantaya atmalık olarak tüketebilirsiniz. 100 gramında 27 gram protein bulunması, onu protein alımına katkı arayanlar için uygun bir seçenek yapar; ancak barı dengeli bir öğünün yerine değil, ara öğün olarak düşünmek daha yerindedir. Daha hafif bir ara öğün için yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar ile Karşılaştır
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar Gibi Besinler
Tarım Kredi Hindistan Cevizli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.