Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar Kaç Kalori?
Fındık, kakao, meyve barı, lifli, enerji atıştırmalığı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 5.8 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
144
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
2.7g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 7% · Yağ 38%
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.95 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 2.7 g | 10% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 62 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 105 g | 431 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 431 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Barının içinde ne var?
Adından anlaşıldığı kadarıyla meyve, fındık ve kakao içerir. Bu bileşenlerin türü ve oranı ile başka hangi malzemelerin kullanıldığı ürüne ait içerik bilgisinde belirtilir.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Barında ilave şeker var mı?
Yalnızca ürün adına bakarak ilave şeker bulunup bulunmadığı söylenemez. Meyve kendi doğal şekerini içerir; ilave şeker varsa bu, ürünün içerik listesinde ayrıca yer alır.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Meyve, fındık ve kakao içermesi onu pratik bir atıştırmalık seçeneği yapar. Ancak tek başına dengeli bir öğün değildir; günlük beslenmede çeşitliliğin yerini tutmaz.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Barı ara öğün olarak yenir mi?
Evet, Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Barı çantada taşınabilen, hazır bir ara öğün olarak yenebilir. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya süt tercih edebilirsiniz.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Barı uzun süre tok tutar mı?
Tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir. Fındık ve lif içeriği tokluğa katkı sağlayabilir; ara öğününüzü daha doyurucu yapmak için barı yoğurt gibi bir besinle birlikte yiyebilirsiniz.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Barı kilo aldırır mı?
Tek başına bu bar kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki toplam beslenme ve enerji dengesine bağlıdır. Sık tüketiyorsanız onu mevcut atıştırmalıklarınızın yerine koymak, fazladan eklemekten daha uygundur.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Barı çocuklar için uygun mu?
Çocuklar, yaşlarına ve çiğneme becerilerine uygunsa bu barı yiyebilir. Fındık içeren ürünlerde alerji öyküsünü dikkate alın; küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için gözetim sağlayın.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Barı nasıl saklanır?
Paketi açılmamış barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açtıktan sonra ambalajını kapatıp kısa sürede tüketin; ürünün son tüketim tarihi için paketteki bilgiyi izleyin.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini almaz. Daha dengeli bir başlangıç için yanında yoğurt, süt veya yumurta gibi bir protein kaynağı tüketebilirsiniz.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Barı çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında pratik bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Çayınıza şeker ekliyorsanız, barın meyve tadıyla birlikte toplam tatlılığı göz önünde bulundurmak iyi olur.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.88µg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar Nedir?
Tarım Kredi’nin fındıklı kakaolu meyve barı, meyve bazlı yapıyı fındık ve kakaoyla buluşturan paketli bir atıştırmalıktır. Meyvenin tatlılığına kakao ve fındığın belirgin aroması eşlik eder; bar kıvamındaki yapısı çantada taşımayı ve ara öğünde yemeyi kolaylaştırır.
Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay yanında ya da gün içinde acıktığınızda pratik bir seçenek olabilir. Meyvemsi tatlılığı ve fındığın dolgun lezzeti, tatlı isteğini küçük bir atıştırmalıkla karşılamak isteyenlere uygundur. Lif içeriğiyle öne çıksa da enerji yoğunluğu da dikkate değerdir; daha hafif bir ara öğün için tek porsiyonla yetinip yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.09g
Omega 6:3 oranı 24.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.7:1).
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar ile Karşılaştır
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar Gibi Besinler
Tarım Kredi Fındıklı Kakaolu Meyve Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.