Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Tarım Kredi bar Kaç Kalori?
Paketli, enerji yoğun bir atıştırmalık bar; kesin besin değerleri ürün çeşidine göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tarım Kredi bar (30 g) 129 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 4.8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tarım Kredi bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
129
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 7% · Yağ 33%
Tarım Kredi bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 129 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tarım Kredi bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 65 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 172 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 50 g | 215 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 258 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarım Kredi bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarım Kredi bar nedir?
Tarım Kredi bar, paketli ve enerji yoğun bir atıştırmalık bardır. Ürün çeşidine göre içeriği ve besin değerleri değişebilir; bu nedenle onu tek başına dengeli bir öğün yerine değil, ara öğün olarak düşünmek daha uygundur.
Tarım Kredi barın içinde neler var?
Tarım Kredi barın içeriği çeşidine göre değişir; bütün ürünler için geçerli tek bir içerik listesi yoktur. Aldığınız çeşidin ambalajındaki içerik bölümünü inceleyerek kullanılan tahıl, tatlandırıcı ve diğer bileşenleri öğrenebilirsiniz.
Tarım Kredi barın hangi çeşitleri bulunuyor?
Tarım Kredi bar çeşitleri satış noktasına ve zamana göre değişebilir. Mevcut seçenekleri karşılaştırırken ambalajdaki ürün adını ve içindekiler bölümünü inceleyin; ürünün her mağazada aynı çeşitte bulunacağını varsaymayın.
Tarım Kredi bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tarım Kredi bar, pratik bir atıştırmalık olabilir ancak enerji yoğun paketli bir üründür. Günlük beslenmenizde tek başına meyve, yoğurt veya daha doyurucu bir öğünün yerini tutması beklenmemelidir.
Tarım Kredi bar kilo aldırır mı?
Tarım Kredi bar tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketmek ve günlük ihtiyacınızın üzerinde enerji almak kilo artışına katkıda bulunabilir. Porsiyonu ve ne sıklıkta yediğinizi hesaba katın.
Tarım Kredi bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Tarım Kredi bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Daha dengeli ve doyurucu olması için yanında yoğurt veya meyve gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Tarım Kredi bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tarım Kredi barı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemden ve doğrudan güneşten uzak tutun; ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Tarım Kredi bar spor öncesinde yenir mi?
Evet, Tarım Kredi barı spor öncesi pratik bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Egzersizden hemen önce fazla miktarda tüketmek rahatsızlık verebileceğinden, kendinize uygun zamanı ve porsiyonu deneyerek belirleyin.
Tarım Kredi bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Tarım Kredi barı çayın yanında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Barın enerji yoğun bir ürün olduğunu göz önünde bulundurarak, çay saatinde başka atıştırmalıklarla birlikte sık sık tüketmemeye çalışın.
Tarım Kredi bar evde yapılan barlardan nasıl farklıdır?
Tarım Kredi bar paketli, hazır bir üründür; evde hazırladığınız barın içeriğini ve kullandığınız malzemeleri siz belirlersiniz. Ürün çeşidine göre içerik değiştiği için karşılaştırmayı aldığınız barın ambalajındaki liste üzerinden yapın.
Tarım Kredi bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.72mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.66mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
57mg · 2% GDV
Tarım Kredi bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarım Kredi bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarım Kredi bar Nedir?
Tarım Kredi bar, Tarım Kredi adıyla satılan paketli bir atıştırmalıktır. Bar formunda, tatlı ve enerji yoğun bir ürün olarak pratik bir ara öğün seçeneğidir; çeşidine göre içeriği ve besin değerleri değişebilir.
Türkiye’de çantanızda bulundurup öğün aralarında yiyebilir, kahvenin ya da çayın yanında sunabilirsiniz. 100 gramında 430 kcal bulunması, küçük bir parçanın bile enerji bakımından yoğun olduğunu gösterir. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine yoğurt veya meyveyle birlikte daha küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Tarım Kredi bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarım Kredi bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarım Kredi bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarım Kredi bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarım Kredi bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Tarım Kredi bar ile Karşılaştır
Tarım Kredi bar Gibi Besinler
Tarım Kredi bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.