🥣
Tarhana firiği çerezi Kaç Kalori?
Yoğurtlu tarhana ve firik bazlı, gevrek tahıl atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarhana firiği çerezi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 62%
Protein
11.8g
· 12%
Yağ
11.9g
· 26%
Lif
7.4g
Tarhana firiği çerezi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
248mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Tarhana firiği çerezi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarhana firiği çerezi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarhana firiği çerezi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarhana firiği çerezi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarhana firiği çerezi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Tarhana firiği çerezi Gibi Besinler
Tarhana firiği çerezi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarhana firiği çerezi kaç kalori içerir?
Tarhana firiği çerezi 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 11.8 g protein, 63.5 g karbonhidrat ve 11.9 g yağ bulunur.
Tarhana firiği çerezi glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Hayır, glutensiz değildir. Bu ürün gluten ve süt içerir; alerjisi veya intoleransı olanlar için uygun olmayabilir.
Tarhana firiği çerezi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.