🍏
Tarçınlı yeşil ekşi elma Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı yeşil ekşi elma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
53
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.1g
· 95%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
2.6g
Tarçınlı yeşil ekşi elma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Tarçınlı yeşil ekşi elma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı yeşil ekşi elma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı yeşil ekşi elma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tarçınlı yeşil ekşi elma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı yeşil ekşi elma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tarçınlı yeşil ekşi elma Gibi Besinler
Tarçınlı yeşil ekşi elma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı yeşil ekşi elma kaç kalori?
Tarçınlı yeşil ekşi elma 100 gramda 53 kalori içerir.
Tarçınlı yeşil ekşi elmada ne kadar karbonhidrat var?
100 gram tarçınlı yeşil ekşi elmada 14,1 gram karbonhidrat bulunur.
Tarçınlı yeşil ekşi elma lif açısından zengin mi?
Bu besin 100 gramda 2,6 gram lif sağlar. Lif içeriği, öğün veya ara öğünde daha tok hissetmeye katkıda bulunabilir.
Tarçınlı yeşil ekşi elmanın glisemik indeksi nedir?
Tarçınlı yeşil ekşi elmanın glisemik indeksi 36'dır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Tarçınlı yeşil ekşi elma diyette yenir mi?
100 gramda 53 kalori ve 2,6 gram lif içermesiyle porsiyon kontrolü yapılan beslenme düzenlerine dahil edilebilir. Toplam tüketim miktarı günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Tarçınlı yeşil ekşi elmada protein var mı?
Evet, 100 gramında 0,3 gram protein vardır. Protein miktarı düşüktür.
Tarçınlı yeşil ekşi elmada yağ ne kadar?
100 gram tarçınlı yeşil ekşi elmada 0,2 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği oldukça düşüktür.
Tarçınlı yeşil ekşi elma veganlar için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre tarçınlı yeşil ekşi elma vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve Sattvik beslenme biçimleriyle uyumludur.
Tarçınlı yeşil ekşi elma glutensiz mi?
Evet, tarçınlı yeşil ekşi elma glutensiz beslenmeye uygundur.
Tarçınlı yeşil ekşi elma işlenmiş bir ürün mü?
Tarçınlı yeşil ekşi elma minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yoğun şekilde işlenmiş bir ürün olmadığını gösterir.
Tarçınlı yeşil ekşi elma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.