Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü Kaç Kalori?
Badem sütüne tarçın ve zerdeçal eklenmiş, bitki bazlı bir içecek.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü (240 g) 53 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 1.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 4.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 2.6 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. NOVA sınıflandırmasında "Az İşlenmiş" grubunda yer alır.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
53
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.9g
· 1% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 12% · Yağ 75%
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 53 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.9 g | 1% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 53 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 44 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 77 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü evde nasıl yapılır?
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü, badem sütünü tarçın ve zerdeçalla karıştırıp ısıtarak hazırlanır. Baharatların topaklanmaması için önce az miktarda sütle karıştırın, ardından kalanını ekleyip kısık ateşte ısıtın; kaynatmanız gerekmez.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü sıcak mı soğuk mu içilir?
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü hem sıcak hem soğuk içilebilir. Sıcak hazırladığınızda baharatların aroması daha belirgin olur; soğuk içecekseniz servis etmeden önce iyice çalkalayın, çünkü beklerken dibe çökelme olabilir.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü gece yatmadan önce içilir mi?
Evet, tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü gece içilebilir; kafein içermez. Ancak içine şeker veya bal ekliyorsanız miktarı artırmak yerine az tutun ve yatmadan hemen önce büyük bir içecek tüketmenin sizi rahatsız edip etmediğine dikkat edin.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütüne karabiber eklenir mi?
Evet, tarçınlı ve zerdeçallı badem sütüne çok az karabiber eklenebilir; bu, zerdeçalın keskin aromasını öne çıkarır. Fazla karabiber içeceğin tadını baskılayabilir, bu yüzden önce küçük bir tutamla deneyin.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü nasıl tatlandırılır?
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütünü bal, hurma özü veya az miktarda şekerle tatlandırabilirsiniz. Daha hafif bir tat için önce sade deneyin; hazır badem sütü zaten şekerliyse ilave tatlandırıcı gerekmeyebilir.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü kaç gün saklanır?
Ev yapımı tarçınlı ve zerdeçallı badem sütünü kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Kötü koku, belirgin ekşime veya olağandışı görünüm fark ederseniz içmeyin; servis etmeden önce çalkalayın.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü iftarda içilir mi?
Evet, tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü iftarda içilebilir. Susuzluğu gidermek için suyun yerine düşünmeyin; özellikle hazır badem sütü kullanıyorsanız tatlandırılmış olup olmadığını kontrol edin ve içeceği öğünün yanında tercih edin.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü çocuğa verilir mi?
Evet, tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü çocuğa küçük miktarda sunulabilir; ancak badem alerjisi olan çocuklara verilmemelidir. Bu içecek, özellikle küçük çocuklarda anne sütü veya yaşına uygun temel içeceklerin yerine geçmez.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü hamilelikte içilebilir mi?
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü, yemeklerde kullanılan miktarlarda baharatla hazırlanmışsa çoğu kişi için içecek olarak tüketilebilir. Yoğun zerdeçal takviyesi veya yüksek miktarda baharat kullanmayın; gebeliğinizle ilgili özel bir durum varsa doktorunuza danışın.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü kesilirse ne yapılır?
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü ısıtılırken kesilirse ocağı kapatıp karışımı çırpın veya blenderdan geçirin. Asidik bir malzeme eklenmesi ya da çok yüksek ısı kesilmeye yol açabilir; badem sütünü kaynatmadan, kısık ateşte ısıtın.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.64mg · 18% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
0.72µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 53 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü Nedir?
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü, badem sütüne tarçın ve zerdeçal eklenerek hazırlanan bitkisel bir içecektir. Badem sütü farklı mutfaklarda kullanılan yaygın bir süt alternatifi; bu baharatlı çeşidi ise evde kolayca hazırlanabilir ya da hazır olarak bulunabilir.
Baharatların sıcak, hafif tatlı ve topraksı aroması bademin yumuşak tadıyla birleşir. Ilık içildiğinde özellikle serin günlerde, kahvaltıda veya akşam çay yerine tercih edilebilir; soğuk da servis edebilirsiniz. Protein bakımından zengin değildir; 100 gramında 0,7 gram protein bulunur. Vegan beslenenler için uygun bir seçenek olup, daha doyurucu olması için yulaf lapasıyla birlikte tüketebilir veya şekersiz badem sütü kullanabilirsiniz.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.67g
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü ile Karşılaştır
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü Gibi Besinler
Tarçınlı ve zerdeçallı badem sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.