🍩
Tarçınlı Rulo Kaç Kalori?
Tatlı hamur işi, tarçın aromalı, şekerli ve yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı Rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 64%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
11.5g
· 30%
Lif
2.2g
Tarçınlı Rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tarçınlı Rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı Rulo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı Rulo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı Rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı Rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Tarçınlı Rulo Gibi Besinler
Tarçınlı Rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı rulo kaç kalori içerir?
Tarçınlı rulo 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat, 11,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Tarçınlı rulonun glisemik indeksi yüksek mi?
Tarçınlı rulonun glisemik indeksi 70'tir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Tarçınlı Rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.