Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su Kaç Kalori?
Şekersiz, tarçın, limon ve karanfil ile aromalandırılmış düşük kalorili içecek.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.96 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 10 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 15 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı limonlu karanfilli su nasıl yapılır?
Tarçınlı limonlu karanfilli su, tarçın ve karanfili sıcak suda demleyip limon ekleyerek hazırlanır. Limonu su biraz ılındıktan sonra eklemek, taze aromasını korumaya yardımcı olur; içmeden önce baharatları süzebilirsiniz.
Tarçınlı limonlu karanfilli su zayıflatır mı?
Hayır, tarçınlı limonlu karanfilli su tek başına kilo verdirmez. Şekersiz olduğu için şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir; ancak yağ yakımını hızlandırdığına veya zayıflamayı sağladığına dair güvenilir bir kanıt yoktur.
Tarçınlı limonlu karanfilli su ne zaman içilir?
Tarçınlı limonlu karanfilli suyu günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz. Aç karnına içmenin özel bir zayıflama ya da arındırma etkisi gösterilmemiştir; mide hassasiyetiniz oluyorsa yemekle birlikte veya sonrasında tercih edin.
Tarçınlı limonlu karanfilli su her gün içilir mi?
Tarçınlı limonlu karanfilli suyu günlük bir içecek olarak tüketebilirsiniz, ancak yoğun baharatlı ve çok miktarda hazırlamaktan kaçının. Özellikle düzenli ilaç kullanıyorsanız, tarçın ve karanfilin yüksek miktarları sizin için uygun olmayabilir; hekiminize danışın.
Tarçınlı limonlu karanfilli su sıcak mı soğuk mu içilir?
Tarçınlı limonlu karanfilli su hem sıcak hem soğuk içilebilir. Sıcak hazırladığınızda limonu su biraz ılındıktan sonra ekleyin; soğuk servis etmek için demlenmiş ve süzülmüş suyu buzdolabında soğutun.
Tarçınlı limonlu karanfilli su buzdolabında ne kadar saklanır?
Tarçınlı limonlu karanfilli suyu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve tazeliği için kısa sürede tüketin. Limon eklenmiş içeceği oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kokusu, rengi veya tadı değişirse içmeyin.
Tarçınlı limonlu karanfilli suya bal eklenir mi?
Evet, tarçınlı limonlu karanfilli suya bal ekleyebilirsiniz; ancak bal içeceğe şeker ve enerji ekler. Daha hafif ve şekersiz bir içecek istiyorsanız bal kullanmadan hazırlayın ya da yalnızca tadını yumuşatacak kadar ekleyin.
Tarçınlı limonlu karanfilli su ödem attırır mı?
Hayır, tarçınlı limonlu karanfilli suyun vücuttan ödem attırdığı kanıtlanmış değildir. Su içmek sıvı alımına katkı sağlar, fakat kalıcı şişlik veya ani ödem bu içecekle tedavi edilmez.
Tarçınlı limonlu karanfilli su kan şekerini düşürür mü?
Hayır, tarçınlı limonlu karanfilli suyu kan şekerini düşürmek veya diyabeti kontrol etmek için kullanmayın. Şekersiz içilebilir, ancak diyabet ilaçlarının ya da size önerilen beslenme düzeninin yerine geçmez.
Tarçınlı limonlu karanfilli su mideyi rahatsız eder mi?
Evet, tarçınlı limonlu karanfilli su bazı kişilerde mide yanması veya hassasiyet yapabilir. Limonun asitliği ve baharatlar rahatsız ediyorsa içmeyi bırakın, daha seyrek ya da daha hafif hazırlayın.
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.44mg · 2% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
K Vitamini
0.24µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Selenyum
0.24µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
0.96mg · 0% GDV
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su Nedir?
Tarçınlı limonlu karanfilli su, suya tarçın, limon ve karanfil eklenip tatlarının geçmesi beklenerek hazırlanır. Sıcak ya da soğuk yapılabilir; evde ölçüsü damak tadına göre ayarlanır. Şeker eklenmediğinde limonun ferahlığı ve baharatların aroması öne çıkar.
Türkiye’de öğün yanında veya gün içinde serinletici bir içecek olarak sunabilirsiniz; soğuk hazırlarsanız buzla, sıcak hazırlarsanız sade içebilirsiniz. Çay ya da şekerli içecek yerine daha hafif bir seçenek arayanlara uygundur. Besin değeri büyük ölçüde sudan gelir ve 100 gramında 2 kalori bulunur. Daha hafif kalması için bal veya şeker eklemeyin.
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su ile Karşılaştır
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su Gibi Besinler
Tarçınlı Limonlu Karanfilli Su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.