☕🥥🌰
Yoğun aromalı, baharatlı ve hafif yağlı Türk kahvesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 40%
Protein
1.2g
· 7%
Yağ
3.8g
· 53%
Lif
2.1g
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Tarçınlı Hindistan cevizli Türk kahvesi 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı miktarda 1,2 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ bulunur.
Glisemik indeksi 5 olan bu içecek düşük glisemik etkiye sahiptir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, paleo ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.