🍩
Tarçınlı donut Kaç Kalori?
Tarçın ve şeker kaplamalı tatlı donut
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.2g
· 46%
Protein
4.9g
· 4%
Yağ
24.8g
· 50%
Lif
1.9g
Tarçınlı donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
327mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tarçınlı donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı donut İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 136.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (136.7:1).
Tarçınlı donut Gibi Besinler
Tarçınlı donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı donut kaç kalori?
Tarçınlı donut 100 gramda 452 kalori içerir. Aynı miktarda 51,2 g karbonhidrat, 24,8 g yağ ve 4,9 g protein bulunur.
Tarçınlı donut diyete uygun mu?
Tarçınlı donut işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 76'dır. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Tarçınlı donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.