Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tarçın kaplamalı badem şekeri Kaç Kalori?
Tatlı, tarçın aromalı şeker kaplı badem
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tarçın kaplamalı badem şekeri (30 g) 155 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 8.6 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 3.2 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tarçın kaplamalı badem şekeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
155
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.1g
· 6% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 8% · Yağ 50%
Tarçın kaplamalı badem şekeri besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 0.69 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.1 g | 6% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tarçın kaplamalı badem şekeri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 155 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 26 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 12 g | 62 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 24 g | 124 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 144 kcal |
| 6 adet (orta) | 30 g | 155 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 206 kcal |
| 12 adet (büyük) | 60 g | 309 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 140 g | 721 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarçın kaplamalı badem şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçın kaplamalı badem şekeri nedir?
Tarçın kaplamalı badem şekeri, bademlerin tarçınlı şekerle kaplanıp çıtır bir dış katman oluşturacak şekilde pişirilmesiyle hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Panayır ve pazar tezgâhlarında satılan şekerli bademlere benzer.
Tarçın kaplamalı badem şekeri evde nasıl yapılır?
Tarçın kaplamalı badem şekerini evde badem, şeker, az miktarda su ve tarçını tavada karıştırarak yapabilirsiniz. Şeker önce erir, ardından kristalleşip bademleri kaplayana kadar karıştırmaya devam edin; soğurken bademleri birbirinden ayırın.
Tarçın kaplamalı badem şekeri ile draje badem aynı şey midir?
Hayır, tarçın kaplamalı badem şekeri genellikle tavada kristalleşmiş şekerle kaplanır ve pütürlü, çıtır bir yüzeye sahiptir. Draje badem ise çoğunlukla daha düzgün ve sert bir şeker kabuğuyla kaplanır; bazı drajelerin içinde çikolata da bulunur.
Tarçın kaplamalı badem şekeri neden pütürlü olur?
Tarçın kaplamalı badem şekerinin pütürlü olması çoğunlukla şekerin pişerken kristalleşmesinden kaynaklanır. Bu kristalli doku, geleneksel şeker kaplamasının tipik özelliğidir; daha düzgün bir yüzey için şeker karışımının ısısı ve karıştırma süreci dikkatle kontrol edilir.
Tarçın kaplamalı badem şekeri nasıl saklanır?
Tarçın kaplamalı badem şekerini hava almayan, kuru bir kapta ve serin bir yerde saklayın. Nem, şeker kaplamasını yapışkanlaştırıp çıtırlığını azaltabilir; bu nedenle buzdolabı yerine nemden uzak bir dolap tercih edin.
Tarçın kaplamalı badem şekeri diyette yenir mi?
Evet, tarçın kaplamalı badem şekeri dengeli bir beslenmede ara sıra küçük bir tatlı olarak yenebilir. Şeker kaplaması nedeniyle bademin sade hâlinden daha tatlıdır; porsiyonu küçük tutmak, tatlı isteğini ölçülü karşılamaya yardımcı olur.
Tarçın kaplamalı badem şekeri kan şekerini yükseltir mi?
Evet, tarçın kaplamalı badem şekeri şeker kaplaması içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Bademin yağ ve lif içeriği emilimi etkileyebilse de şekerli kaplamayı ortadan kaldırmaz; diyabetiniz varsa miktarı kişisel beslenme planınıza göre belirleyin.
Tarçın kaplamalı badem şekeri çocuklara verilebilir mi?
Evet, çiğnemeyi güvenle bilen çocuklara tarçın kaplamalı badem şekeri ara sıra verilebilir. Ancak badem küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir ve sert şeker kaplaması da çiğnemeyi zorlaştırabilir; badem alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Tarçın kaplamalı badem şekeri çiğ bademle mi kavrulmuş bademle mi yapılır?
Tarçın kaplamalı badem şekeri çoğunlukla çiğ bademle hazırlanır; şeker kaplaması pişerken badem de kavrulur. Önceden kavrulmuş badem kullanmak mümkündür, ancak fazla kavrulup acılaşmaması için pişirme süresini kısaltın.
Tarçın kaplamalı badem şekeri neyle servis edilir?
Tarçın kaplamalı badem şekeri kahve veya çayın yanında, tek başına küçük bir ikram olarak servis edilir. Dilerseniz doğranmış hâlde dondurma, kek ya da sütlü tatlıların üzerine ekleyerek çıtır bir doku ve tarçın aroması katabilirsiniz.
Tarçın kaplamalı badem şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.24mg · 22% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B3
0.93mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Manganez
0.41mg · 18% GDV
Fosfor
99mg · 14% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
129mg · 4% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Tarçın kaplamalı badem şekeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçın kaplamalı badem şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarçın kaplamalı badem şekeri Nedir?
Tarçın kaplamalı badem şekeri, bütün bademlerin şeker ve tarçınla kaplanmasıyla hazırlanan çıtır bir tatlıdır. Badem şekeri Türkiye’de de bilinen bir ikramdır; tarçınlı çeşidi kuruyemişçilerde ve tatlı tezgâhlarında karşınıza çıkabilir.
Şekerin tatlılığına tarçının sıcak kokusu, bademin kavruk tadı eşlik eder. Kahve ya da çayın yanında birkaç tane sunabilir, bayramda veya misafirlikte ikram edebilirsiniz. Bademden protein ve lif de içerir; ancak şeker kaplaması nedeniyle tatlı yönü baskındır. Daha ölçülü bir atıştırmalık için küçük bir porsiyon seçip sade kahveyle eşleştirin.
Tarçın kaplamalı badem şekeri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarçın kaplamalı badem şekeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçın kaplamalı badem şekeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçın kaplamalı badem şekeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçın kaplamalı badem şekeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.69g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.13g
Omega 6:3 oranı 207:1
İdeal 4:1 üzerinde (207:1).
Tarçın kaplamalı badem şekeri ile Karşılaştır
Tarçın kaplamalı badem şekeri Gibi Besinler
Tarçın kaplamalı badem şekeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.