🍪
Tanr kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı, işlenmiş kurabiye; enerji yoğun ve şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tanr kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 57%
Protein
6g
· 5%
Yağ
20g
· 38%
Lif
2.5g
Tanr kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.2mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Tanr kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tanr kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tanr kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tanr kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tanr kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 126.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).
Tanr kurabiye Gibi Besinler
Tanr kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tanr kurabiye kaç kalori?
Tanr kurabiye 100 gramında 480 kalori içerir. Ayrıca 68 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 6 g protein sağlar.
Tanr kurabiye diyabete uygun mu?
Tanr kurabiyenin glisemik indeksi 68'dir; bu değer orta-yüksek glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 68 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekeri yönetimi açısından porsiyon kontrolü önemlidir.
Tanr kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.