🍪
Taneli kurabiye Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taneli kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
488
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.1g
· 53%
Protein
5.6g
· 5%
Yağ
23.1g
· 42%
Lif
2.5g
Taneli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Folat
63µg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14.2µg · 26% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Taneli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taneli kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taneli kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taneli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taneli kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 46.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.3:1).
Taneli kurabiye Gibi Besinler
Taneli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taneli kurabiye kaç kalori?
Taneli kurabiye 100 gramda 488 kalori içerir. Aynı miktarda 23,1 g yağ ve 65,1 g karbonhidrat bulunur.
Taneli kurabiye kan şekerini yükseltir mi?
Taneli kurabiyenin glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 65,1 g olduğundan kan şekeri yönetimi için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Taneli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.