🍃
Tamek Zeytinyağlı Sarma Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, pirinçli sarma; sodyum içeriği yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tamek Zeytinyağlı Sarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
134
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 54%
Protein
2.3g
· 7%
Yağ
5.9g
· 39%
Lif
2.6g
Tamek Zeytinyağlı Sarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
14µg · 12% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Kalsiyum
61mg · 6% GDV
Tamek Zeytinyağlı Sarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tamek Zeytinyağlı Sarma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tamek Zeytinyağlı Sarma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tamek Zeytinyağlı Sarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tamek Zeytinyağlı Sarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Tamek Zeytinyağlı Sarma Gibi Besinler
Tamek Zeytinyağlı Sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tamek Zeytinyağlı Sarma kaç kalori?
Tamek Zeytinyağlı Sarma 100 gramda 134 kalori içerir.
Tamek Zeytinyağlı Sarma diyete uygun mu?
100 gramı 134 kaloridir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme biçimleriyle uyumludur.
Tamek Zeytinyağlı Sarma karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 18,4 gram karbonhidrat bulunur.
Tamek Zeytinyağlı Sarma protein içerir mi?
Evet. 100 gram Tamek Zeytinyağlı Sarma 2,3 gram protein sağlar.
Tamek Zeytinyağlı Sarmada ne kadar yağ var?
100 gramında 5,9 gram yağ vardır.
Tamek Zeytinyağlı Sarma lifli mi?
100 gramlık porsiyonda 2,6 gram lif içerir.
Tamek Zeytinyağlı Sarma kan şekerini nasıl etkiler?
Glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 18,4 gram karbonhidrat bulunur.
Tamek Zeytinyağlı Sarma glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgisine göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Tamek Zeytinyağlı Sarma vegan mı?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Tamek Zeytinyağlı Sarma işlenmiş bir ürün mü?
Evet. Ürünün işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Tamek Zeytinyağlı Sarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.