Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tamek vişne nektarı Kaç Kalori?
Vişne aromalı, şekerli içecek, C vitamini kaynağı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tamek vişne nektarı (200 g) 110 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 16 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tamek vişne nektarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
110
KCAL / 200G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
Tamek vişne nektarı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tamek vişne nektarı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 110 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 125 g | 69 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 83 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 138 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 138 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 182 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 275 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tamek vişne nektarı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tamek vişne nektarı ile vişne suyu arasındaki fark nedir?
Tamek vişne nektarı, vişne suyu ile aynı şey değildir; meyve nektarları meyve suyu veya püresinin suyla hazırlanmış, tatlandırılmış hâli olabilir. Vişne suyu ise genellikle meyvenin suyunu ifade eder.
Tamek vişne nektarı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tamek vişne nektarını açtıktan sonra buzdolabında, ağzı sıkıca kapalı olarak saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Bardağa dökerken temiz kap kullanmak, içeceğin daha uzun süre taze kalmasına yardımcı olur.
Tamek vişne nektarında şeker var mı?
Evet, Tamek vişne nektarı tatlandırılmış bir içecektir ve karbonhidratının önemli bir bölümü şekerlerden gelir. Daha az şeker tüketmek istiyorsanız porsiyonu küçük tutabilir veya içeceği suyla seyreltebilirsiniz.
Tamek vişne nektarı gerçek vişneden mi yapılır?
Tamek vişne nektarı vişne aromalı, tatlandırılmış bir meyve nektarıdır; saf vişne suyu olarak değerlendirilmemelidir. Meyve içeriği ve bileşenleri ürüne özgüdür, bu nedenle ambalajdaki içerik listesi en doğru kaynaktır.
Tamek vişne nektarı suyla seyreltilerek içilir mi?
Evet, Tamek vişne nektarını suyla seyrelterek içebilirsiniz. Böylece tadı hafifler ve bir bardaktaki içecek daha az yoğun olur; seyreltmek üründeki toplam şeker miktarını azaltmaz, yalnızca içeceği daha fazla suyla karıştırır.
Tamek vişne nektarı çocuklara verilir mi?
Tamek vişne nektarı çocuklara ara sıra ve küçük bir porsiyon olarak verilebilir; tatlandırılmış olduğu için günlük içecek olarak suyun yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda meyve suyu ve nektar tüketimini sınırlamak diş sağlığı açısından da yararlıdır.
Tamek vişne nektarı C vitamini içerir mi?
Evet, Tamek vişne nektarı C vitamini kaynağı olarak belirtilir. Ancak C vitamini içermesi, onu taze meyvenin veya suyun yerine koymaz; ayrıca içeceğin tatlandırılmış olduğunu da göz önünde bulundurun.
Tamek vişne nektarı diyabeti olanlar için uygun mudur?
Tamek vişne nektarı tatlandırılmıştır ve kan şekerini yükseltebilecek karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve içeceği öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel planınız için doktorunuzun veya diyetisyeninizin önerisini izleyin.
Tamek vişne nektarı sahurda veya iftarda içilir mi?
Evet, Tamek vişne nektarı sahurda ya da iftarda içilebilir; ancak tatlandırılmış bir içecek olduğu için suyun yerine geçmemelidir. Özellikle sahurda susuzluğu gidermek için önceliği suya verin.
Tamek vişne nektarı açıldıktan sonra dondurulur mu?
Tamek vişne nektarı dondurulabilir, ancak donarken genleşeceği için ambalajı ağzına kadar doldurmayın. Çözdürdükten sonra kıvamı veya tadı değişebileceğinden iyice karıştırın ve yeniden dondurmayın.
Tamek vişne nektarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
16mg · 18% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Tamek vişne nektarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tamek vişne nektarı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tamek vişne nektarı Nedir?
Tamek vişne nektarı, vişne tadını tatlandırılmış, hazır bir içecekte sunar; taze sıkılmış vişne suyuyla aynı şey değildir. Ekşimsi meyve aroması tatlılıkla dengelenir ve ürün C vitamini kaynağı olarak öne çıkar.
Türkiye’de soğuk servis edildiğinde kahvaltıda, çay saatinde ya da öğle yemeğinin yanında içilebilir; özellikle vişnenin keskin tadını daha yumuşak sevenlere uygundur. Tatlılığı nedeniyle yanında daha az şekerli yiyecekler tercih edebilir, daha hafif bir içim için suyla seyreltebilirsiniz.
Tamek vişne nektarı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tamek vişne nektarı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tamek vişne nektarı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tamek vişne nektarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tamek vişne nektarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Tamek vişne nektarı ile Karşılaştır
Tamek vişne nektarı Gibi Besinler
Tamek vişne nektarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.