Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Tamek Şeftalili Meyve Suyu Kaç Kalori?
Şeftali aromalı meyve suyu, ilave şeker içerir, C vitamini katkılı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tamek Şeftalili Meyve Suyu (200 g) 96 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 48 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %53'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tamek Şeftalili Meyve Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
96
KCAL / 200G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Tamek Şeftalili Meyve Suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tamek Şeftalili Meyve Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tamek Şeftalili Meyve Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tamek şeftalili meyve suyu şeker ilaveli mi?
Evet, Tamek şeftalili meyve suyu ilave şeker içerir. Şeker miktarı ürünün ambalajındaki besin değerleri bölümünde belirtilir; daha az şeker tüketmek istiyorsanız porsiyonunuzu küçük tutabilir veya suyla seyreltebilirsiniz.
Tamek şeftalili meyve suyu nektar mı, meyve suyu mu?
Ürünün ambalajındaki yasal ürün adı bu ayrımı gösterir. Meyve suyu ve nektar, meyve içeriği ve üretim kuralları bakımından farklı sınıflandırmalardır; Tamek şeftalili meyve suyunun tam sınıfını yalnızca adından kesinleştirmek mümkün değildir.
Tamek şeftalili meyve suyu çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar içebilir; ancak ilave şeker içerdiği için sık ve büyük porsiyonlarda vermek yerine suyu ve bütün meyveyi tercih edin. Küçük çocuklara meyve suyunu biberonla ya da gün boyunca yudumlayacakları şekilde sunmayın.
Tamek şeftalili meyve suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Tamek şeftalili meyve suyunu buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Ambalajdaki tüketim süresine uyun; koku, görünüm veya tat değişikliği varsa içmeyin.
Tamek şeftalili meyve suyu diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Tamek şeftalili meyve suyunu içerken ilave şekerini ve porsiyonunu hesaba katmalıdır. Kan şekerinize etkisi kişisel tedavi planınıza göre değişebileceğinden, ne kadar içebileceğinizi doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Tamek şeftalili meyve suyunda gerçek şeftali var mı?
Tamek şeftalili meyve suyu şeftali aromalı bir meyve içeceğidir; ancak yalnızca ürün adına bakarak şeftali oranını söylemek mümkün değildir. Meyve içeriği ve kullanılan bileşenler için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Tamek şeftalili meyve suyu C vitamini içeriyor mu?
Evet, Tamek şeftalili meyve suyu C vitaminiyle zenginleştirilmiştir. Bu, ürüne C vitamini eklendiği anlamına gelir; miktarını öğrenmek için ambalajdaki besin değerleri bölümüne bakın.
Tamek şeftalili meyve suyu suyla seyreltilerek içilir mi?
Evet, Tamek şeftalili meyve suyunu suyla seyrelterek içebilirsiniz. Böylece tadı hafifler; ancak seyreltmek toplam içecekteki şekeri yok etmez, yalnızca aynı miktarı daha fazla sıvıya dağıtır.
Tamek şeftalili meyve suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Tamek şeftalili meyve suyu kahvaltıda içilebilir. İlave şeker içerdiğinden çay veya suyun yerine gün boyunca sınırsızca tüketmek yerine bir bardakla yetinmek ve kahvaltıya bütün meyve de eklemek daha iyi bir seçimdir.
Tamek şeftalili meyve suyu dondurulur mu?
Dondurabilirsiniz, ancak Tamek şeftalili meyve suyunun dokusu çözüldükten sonra değişebilir ve bileşenleri ayrışabilir. Ambalajı ağzına kadar doluyken dondurmayın; çözdürdükten sonra buzdolabında tutup kısa sürede tüketin.
Tamek Şeftalili Meyve Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
48mg · 53% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Tamek Şeftalili Meyve Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tamek Şeftalili Meyve Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tamek Şeftalili Meyve Suyu Nedir?
Tamek Şeftalili meyve suyu, şeftali tadı taşıyan, şeker ilave edilmiş ve C vitaminiyle zenginleştirilmiş paketli bir içecektir. Şeftalinin meyvemsi karakterini pratik bir içecek formunda sunar; taze meyvenin kendisiyle aynı lif içeriğine sahip değildir.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde soğuk olarak içebilir; çocukların beslenme çantasına da koyabilirsiniz. Tatlı ve yumuşak içimi, tost veya sade bir sandviçin yanında iyi gider. Karbonhidratının çoğu şekerden gelir; 100 gramında 48 kalori bulunur. Daha hafif bir içim için bardağa buz ekleyebilir veya suyla seyreltebilirsiniz.
Tamek Şeftalili Meyve Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tamek Şeftalili Meyve Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tamek Şeftalili Meyve Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tamek Şeftalili Meyve Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tamek Şeftalili Meyve Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Tamek Şeftalili Meyve Suyu ile Karşılaştır
Tamek Şeftalili Meyve Suyu Gibi Besinler
Tamek Şeftalili Meyve Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.