Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tamek buzlu çay Kaç Kalori?
Şekerli, aromalı soğuk çay içeceği
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tamek buzlu çay (250 g) 70 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tamek buzlu çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
70
KCAL / 250G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Tamek buzlu çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tamek buzlu çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 42 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 112 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tamek buzlu çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tamek buzlu çay kafein içerir mi?
Tamek buzlu çay kafein içerebilir; çay bazlı içeceklerde kafein bulunabilir. Kesin miktar çeşide ve ürüne göre değişebileceğinden, tükettiğiniz paketin içindekiler veya besin bilgileri bölümünü kontrol edin.
Tamek buzlu çayın içinde ne var?
Tamek buzlu çay, tatlandırılmış ve aromalandırılmış bir çay içeceğidir. Kullanılan aroma ve diğer bileşenler çeşidine göre değişebilir; belirli bir üründeki içerikleri öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesini okuyun.
Tamek buzlu çayın farklı çeşitleri ve aromaları var mı?
Evet, Tamek buzlu çay farklı çeşit ve aromalarla satışa sunulabilir. Ürün çeşidi ve bulunabilirlik zamanla veya satış noktasına göre değişebileceği için güncel seçenekleri ürün ambalajında ya da mağaza rafında kontrol edin.
Tamek buzlu çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tamek buzlu çayı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. İçeceği ambalaj üzerinde belirtilen süre içinde tüketin; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya görünüşü ya da kokusu değişmiş ürünü içmeyin.
Tamek buzlu çay evde yapılan buzlu çaydan nasıl farklıdır?
Tamek buzlu çay, önceden tatlandırılmış ve aromalandırılmış, içime hazır bir üründür; evde hazırlanan buzlu çayda ise çay miktarını ve eklenecek tatlandırıcıyı siz belirlersiniz. Bu nedenle iki içeceğin tadı ve içeriği farklı olabilir.
Tamek buzlu çay diyabeti olanlar için uygun mudur?
Tamek buzlu çay tatlandırılmış bir içecek olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa tüketirken ambalajdaki karbonhidrat bilgisini hesaba katın; size uygun miktar tedavi ve beslenme planınıza göre değişiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tamek buzlu çay çocuklar için uygun mu?
Tamek buzlu çay çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak suyun yerini almamalıdır. Tatlandırılmış olması ve çay bazlı ürünlerde kafein bulunabilmesi nedeniyle, özellikle küçük çocuklara düzenli içecek olarak vermek yerine suyu tercih edin.
Tamek buzlu çay su yerine geçer mi?
Tamek buzlu çay sıvı alımına katkıda bulunur, ancak günlük içecek olarak suyun yerini tutması en iyi tercih değildir. Tatlandırılmış olduğu için susuzluğu gidermek amacıyla öncelikle su içmek daha uygundur.
Tamek buzlu çay gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Tamek buzlu çay kafein içeriyorsa, gece içmek bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya uykunuz etkileniyorsa akşam saatlerinde tüketmeyin; ürünün kafein bilgisi varsa ambalajdan kontrol edin.
Tamek buzlu çay dondurucuya konur mu?
Tamek buzlu çay dondurulabilir, ancak donarken genleşip ambalajı zorlayabilir; ayrıca çözüldüğünde tadı veya dokusu değişebilir. Paketi tamamen doluyken dondurmayın ve içeceği çözdürdükten sonra iyice karıştırın.
Tamek buzlu çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
C Vitamini
1.25mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
15mg · 0% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Tamek buzlu çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tamek buzlu çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tamek buzlu çay Nedir?
Tamek buzlu çay, demlenmiş çay tadını meyvemsi aromalar ve tatlılıkla bir araya getiren, soğuk içilen hazır bir içecektir. Evde demlenen çayın yerini tutmaz; kapağı açıp doğrudan içebilir ya da bardağa buzla koyabilirsiniz.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, dışarıda yemeklerin yanında veya serinlemek istediğinizde tercih edilir. Tatlı ve ferah içimi, klasik şekersiz çaydan daha hafiftir; besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir, protein ve yağ içermez. Daha az tatlı bir içim için buz ekleyin ya da sade suyla biraz seyreltin; sandviç ve hafif atıştırmalıklarla iyi gider.
Tamek buzlu çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tamek buzlu çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tamek buzlu çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tamek buzlu çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tamek buzlu çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tamek buzlu çay ile Karşılaştır
Tamek buzlu çay Gibi Besinler
Tamek buzlu çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.