Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Tame Nugger Dondurma Kaç Kalori?
Çikolata kaplı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Tame Nugger Dondurma (55 g) 175 kaloridir. 100 gramında 318 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 10.3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tame Nugger Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 55 g
175
KCAL / 55G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
10.3g
· 13% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Tame Nugger Dondurma besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (55 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 175 kcal | |
| Yağ | 10.3 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.16 g | 31% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Tame Nugger Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 55 g | 175 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 143 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 223 kcal |
| 100 g | 100 g | 318 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 110 g | 350 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 165 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 318 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tame Nugger Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tame Nugger dondurma nedir?
Tame Nugger dondurma, üzeri çikolatayla kaplı paketli bir dondurmadır. Dondurma kısmı soğuk ve kremamsı, dış kaplaması ise daha sert ve çikolatalı bir dokudadır.
Tame Nugger dondurmanın çikolata kaplaması neden çatlar?
Tame Nugger dondurmanın çikolata kaplaması soğukta sertleştiği için ısırırken çatlayabilir. Dondurmayı yemeden önce kısa süre bekletmek kaplamayı biraz daha kolay kırılır hâle getirir; tamamen erimesini beklemeyin.
Tame Nugger dondurma nasıl servis edilir?
Tame Nugger dondurma dondurucudan çıkarıldıktan sonra doğrudan yenebilir. Birkaç dakika bekletmek içinin biraz yumuşamasını sağlar; fazla bekletmek çikolata kaplamasının erimesine ve dondurmanın şeklini kaybetmesine yol açar.
Tame Nugger dondurma nasıl saklanır?
Tame Nugger dondurmayı ambalajında, dondurucuda ve tüketene kadar donmuş hâlde saklayın. Ambalaj açıldıysa dondurucu kokusu ve buz kristali oluşumunu önlemek için ürünü hava almayan bir kaba ya da poşete koyun.
Tame Nugger dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Tame Nugger dondurmayı yeniden dondurmak önerilmez. Yeniden donma dokusunu bozabilir ve ürün oda sıcaklığında beklediyse gıda güvenliği riski oluşturabilir; erimeye başladıysa bekletmeden tüketin.
Tame Nugger dondurma ile sade dondurma arasındaki fark nedir?
Tame Nugger dondurmayı sade dondurmadan ayıran özellik çikolata kaplamasıdır. Kaplama ürüne farklı bir doku ve çikolatalı bir dış katman kazandırır; sade dondurmada bu dış katman bulunmaz.
Tame Nugger dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, Tame Nugger dondurma iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Ancak çikolata kaplamalı bir dondurma olduğu için ağır bir iftarın hemen ardından büyük porsiyon yerine tek bir porsiyon tercih etmek daha rahat olabilir.
Tame Nugger dondurma sahurda tok tutar mı?
Hayır, Tame Nugger dondurma sahurda uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Tatlı bir dondurma olduğu için sahurda tek başına yemek yerine daha doyurucu yiyeceklerin yanında küçük bir tatlı olarak tercih edin.
Tame Nugger dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, Tame Nugger dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Çikolata kaplamalı paketli bir ürün olduğundan günlük atıştırmalık yerine düşünmeyin; küçük çocuklarda sert ve soğuk parçaları yavaş yemelerini sağlayın.
Tame Nugger Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.23µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
63.25µg · 7% GDV
B5
0.21mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
58mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Kalsiyum
66mg · 7% GDV
İyot
8.8µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Tame Nugger Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tame Nugger Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (55 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tame Nugger Dondurma Nedir?
Tame Nugger Dondurma, içi dondurma, dışı çikolata kaplamayla hazırlanan paketli bir dondurmalı atıştırmalıktır. Çikolata kaplamasıyla soğuk ve kremamsı içinin oluşturduğu karşıtlık, onu kaşıkla yenilen dondurmadan çok elde tutulan bir tatlıya yaklaştırır.
Türkiye’de ambalajından çıkarıp ara öğünde, yazın serinlemek için ya da yemekten sonra tatlı niyetine yiyebilirsiniz; yanında çay veya kahve iyi gider. Şeker ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir seçimdir: 100 gramı 318 kcal sağlar. Tek paketi paylaşmak ya da daha hafif bir tatlı için meyveyle birlikte sunmak porsiyonu dengelemeye yardımcı olabilir.
Tame Nugger Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tame Nugger Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tame Nugger Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tame Nugger Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tame Nugger Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 15.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.8:1).
Tame Nugger Dondurma ile Karşılaştır
Tame Nugger Dondurma Gibi Besinler
Tame Nugger Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.