Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tambol şekersiz Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Tambol şekersiz (250 g) 1280 kaloridir. 100 gramında 512 kalori vardır. İçinde 125 g karbonhidrat, 25 g protein, 75 g yağ ve 12.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tambol şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
1280
KCAL / 250G
Karbonhidrat
125g
· 45% GDV
Protein
25g
· 50% GDV
Yağ
75g
· 96% GDV
Lif
12.6g
· 45% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 8% · Yağ 53%
Tambol şekersiz besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1280 kcal | |
| Yağ | 75 g | 96% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 125 g | 45% |
| Lif | 12.6 g | 45% |
| Protein | 25 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Tambol şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 1280 kcal |
| 100 g | 100 g | 512 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 1024 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 1229 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 1280 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 1690 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 1690 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 2560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 512 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tambol şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tambol şekersiz nedir?
Tambol şekersiz, şeker içermediği belirtilen paketli bir içecektir. Verilen ürün bilgisine göre ultra işlenmiş sınıfındadır; içeriği ve nasıl tüketileceği için ambalajındaki ürün açıklaması esas alınmalıdır.
Diyabeti olanlar Tambol şekersiz içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Tambol şekersizi tüketebilir; ancak “şekersiz” ifadesi tek başına kan şekerine etkisini göstermez. Ürün bilgisinde karbonhidrat da belirtiliyor, bu nedenle porsiyon ve kişisel beslenme planı önemlidir; emin değilseniz doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tambol şekersiz orucu bozar mı?
Evet, Tambol şekersiz içmek orucu bozar. İslamî oruçta gün içinde bilerek içilen içecekler, şeker içerip içermediğine bakılmaksızın orucu sona erdirir.
Tambol şekersiz kafein içeriyor mu?
Verilen ürün bilgilerinde Tambol şekersizin kafein içerip içermediği belirtilmiyor. Kafein miktarı veya kafeinsiz olduğuna dair bilgi ambalajın içerik ve besin bildiriminde yer alır; bu bilgi yoksa kafeinsiz olduğunu varsaymayın.
Tambol şekersiz normal Tambol’dan nasıl farklıdır?
Tambol şekersiz, şeker içermediği belirtilen çeşittir; normal Tambol’un içeriğiyle farkı kullanılan tatlandırıcıya ve diğer bileşenlere bağlıdır. Ürünlerin içerik listelerini karşılaştırın; sadece “şekersiz” adına bakarak tüm besin değerlerinin aynı olduğunu varsaymayın.
Tambol şekersiz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tambol şekersizi açtıktan sonra kapağını kapatıp ambalaj talimatlarına göre saklayın. Ürün soğukta tutulması gereken bir içecekse buzdolabına koyun ve üzerinde belirtilen tüketim süresine uyun; koku veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Çocuklar Tambol şekersiz içebilir mi?
Çocukların Tambol şekersiz içip içemeyeceği içeriğine, özellikle kafein ve tatlandırıcı bulunup bulunmadığına bağlıdır. Ürün bilgilerinde bunlar net değilse çocuklara vermek yerine suyu tercih edin; çocuklar için uygunluk ambalajda belirtilmelidir.
Tambol şekersiz gece içilir mi?
Tambol şekersizin gece içilmesinin uygunluğu kafein içerip içermediğine bağlıdır. Kafein bilgisi açıklanmıyorsa yatmadan önce tüketmemek daha temkinli bir seçimdir; kafeinli içecekler bazı kişilerde uykuyu geciktirebilir.
Tambol şekersiz her gün içmek sağlıklı mı?
Tambol şekersiz ultra işlenmiş bir içecek olarak sınıflandırılmıştır; bu nedenle suyun yerine her gün tercih edilecek temel içecek olarak düşünülmemelidir. Şekersiz olması, ürünü kendiliğinden besleyici ya da sınırsız tüketilebilir hâle getirmez.
Tambol şekersiz suyun yerine geçer mi?
Hayır, Tambol şekersiz günlük su tüketiminin yerini almamalıdır. Susuzluğu gidermek için su temel seçimdir; bu içeceği içseniz bile gün boyunca ayrıca su içmeye devam edin.
Tambol şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
20mg · 1% GDV
Kalsiyum
2.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Tambol şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tambol şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 1280 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tambol şekersiz Nedir?
Tambol şekersiz, şeker içermeyen olarak sunulan hazır bir içecektir. Verilen ürün bilgileri içeriğini, aromasını ya da gazlı olup olmadığını belirtmediğinden bunlar hakkında tahminde bulunmak doğru olmaz. Şişelenmiş olması, evde veya dışarıda soğuk servis etmeyi kolaylaştırır.
Türkiye’de öğle yemeği yanında, yolculukta ya da gün içinde serinlemek istediğinizde tercih edebilirsiniz; çay ve suyun yerini tutması gerekmez. Beslenme açısından şekersiz bir içecek seçeneği olarak öne çıkar. Yanında atıştırmalık alacaksanız, porsiyonu ve enerji değerini ürün etiketindeki tabloya göre değerlendirmeniz iyi olur.
Tambol şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tambol şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tambol şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tambol şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tambol şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tambol şekersiz ile Karşılaştır
Tambol şekersiz Gibi Besinler
Tambol şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.