Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata Kaç Kalori?
İlave şeker içermez; kakao bazlı bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata (10 g) 45 kaloridir. 100 gramında 454 kalori vardır. İçinde 4.9 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
45
KCAL / 10G
Karbonhidrat
4.9g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 4% · Yağ 59%
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.14 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.9 g | 2% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 45 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 23 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 91 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 114 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 136 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 182 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 454 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 454 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tambol şeker ilavesiz bitter çikolata tamamen şekersiz midir?
Hayır, “şeker ilavesiz” ifadesi ürünün hiç şeker içermediği anlamına gelmez. Kakao ve diğer bileşenlerden doğal olarak şeker gelebilir; bu nedenle ürünün toplam şeker miktarı, ilave şeker olmamasından farklı bir bilgidir.
Tambol şeker ilavesiz bitter çikolata hangi tatlandırıcıyla hazırlanıyor?
Mevcut ürün bilgilerinde kullanılan tatlandırıcı belirtilmiyor. Maltitol, stevia veya başka bir tatlandırıcı olduğunu varsaymayın; hangi tatlandırıcının kullanıldığını öğrenmek için ürünün güncel ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Tambol şeker ilavesiz bitter çikolata normal bitter çikolatadan nasıl farklıdır?
Temel fark, üretiminde ayrıca şeker eklenmemesidir. Bu durum tadını daha az tatlı veya daha yoğun kakao aromalı hissettirebilir; ancak tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığı ve tadın ne kadar değiştiği ürünün içindekiler listesine bağlıdır.
Tambol şeker ilavesiz bitter çikolata kek ve kurabiyelerde şeker yerine kullanılabilir mi?
Tek başına şekerin yerini tam olarak tutmaz; çikolata tarifte kakao ve yağ da sağlar, şeker ise tatlılık ve doku verir. Tarifteki şekeri ayrıca ayarlayın ve ilk denemede çikolatanın tadını küçük bir porsiyonda kontrol edin.
Tambol şeker ilavesiz bitter çikolata eritilerek tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, parçalara ayırıp benmari usulü veya kısa aralıklarla mikrodalgada eritebilirsiniz. Yanmasını önlemek için sık karıştırın; şeker ilavesiz olması tatlıya aynı tatlılığı vereceği anlamına gelmediğinden tarifi buna göre ayarlayın.
Tambol şeker ilavesiz bitter çikolata Türk kahvesiyle iyi gider mi?
Evet, yoğun kakao aroması sade Türk kahvesinin acılığıyla uyum sağlayabilir. Çikolata kahveye şeker katmadığı için kahvenizi tatlı seviyorsanız yanında ayrıca tatlandırmanız gerekebilir.
Tambol şeker ilavesiz bitter çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklayın. Isı ve nem çikolatanın dokusunu bozabilir; buzdolabına koymanız gerekiyorsa koku çekmemesi ve üzerinde nem oluşmaması için hava geçirmez biçimde sarın.
Diyabeti olanlar Tambol şeker ilavesiz bitter çikolata yiyebilir mi?
Bazı kişiler küçük bir miktarı öğün planlarına sığdırabilir; ancak şeker ilavesiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri yanıtı ve tedavi planı kişiye göre değiştiğinden, porsiyonu sağlık uzmanınızla belirleyin.
Tambol şeker ilavesiz bitter çikolata gece yenirse uykuyu etkiler mi?
Etkileyebilir; kakaodaki kafein ve teobromin bazı kişilerde uyanıklığı artırabilir. Akşam çikolata yedikten sonra uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, Tambol şeker ilavesiz bitter çikolatayı günün daha erken saatlerinde tüketmeyi deneyin.
Tambol şeker ilavesiz bitter çikolata kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Şeker ilavesiz olması çikolatanın enerji içermediği anlamına gelmez; kilo verme hedefiniz varsa onu günlük beslenmenizin bir parçası olarak değerlendirin ve porsiyonu gözetin.
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.11mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.7µg · 1% GDV
E Vitamini
0.04mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata Nedir?
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata, kakao bazlı ve tarifine ilave şeker konmadan hazırlanan paketli bir bitter çikolatadır. Yoğun kakao tadı, hafif acılığı ve ağızda yavaşça eriyen dokusuyla küçük parçalar hâlinde yenir; sade ya da tatlılarda kullanılabilir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde veya yemekten sonra birkaç kare olarak sunabilirsiniz. Kakao tadı belirgin, enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 9,8 gram lif bulunur. Daha ölçülü bir porsiyon için bir küçük parçayla yetinip sade kahve ya da taze meyveyle eşleştirebilirsiniz. Şeker ilavesiz olması, üründe hiç şeker bulunmadığı anlamına gelmeyebilir.
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata Gibi Besinler
Tambol Şeker İlavesiz Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.