Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tambol Mini Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Mini boy, sütlü çikolata, Tambol markası
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Tambol Mini Sütlü Çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.6 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tambol Mini Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.6g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Tambol Mini Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.95 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.6 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tambol Mini Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 80 kcal |
| 2 adet (mini) | 20 g | 107 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 5 adet (mini) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 268 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tambol Mini Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tambol mini sütlü çikolatanın içinde neler bulunur?
Tambol mini sütlü çikolata, sütlü çikolata türünde bir üründür; bu tür çikolatalarda genellikle kakao bileşenleri, şeker ve süt bileşenleri bulunur. Tambol ürünündeki tam içerik ve katkılar için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Bir Tambol mini sütlü çikolata kaç gramdır?
Bir Tambol mini sütlü çikolata yaklaşık 10 gramdır. Bu, porsiyon için verilen ortalama değerdir; tek tek parçaların ağırlığı veya paketteki adet ambalaja göre değişebilir.
Tambol mini sütlü çikolata nasıl saklanır?
Tambol mini sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatanın erimesine veya yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir; buzdolabında saklamak gerekiyorsa kapalı tutup oda sıcaklığına yavaşça getirin.
Tambol mini sütlü çikolatanın üzeri beyazlarsa bozulmuş mudur?
Hayır, yüzeydeki beyaz tabaka her zaman bozulma anlamına gelmez. Sıcaklık değişimiyle yağ veya şeker yüzeye çıkabilir; ancak üründe kötü koku, küf ya da belirgin doku değişikliği varsa yemeyin.
Tambol mini sütlü çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Tambol mini sütlü çikolatayı ara sıra yiyebilir; mini olması onu besleyici bir atıştırmalık yapmaz. Çocuğun günlük beslenmesinde şekerli yiyecekleri sınırlı tutun ve küçük çocuklarda boğulma riskine karşı parçayı gözetim altında verin.
Tambol mini sütlü çikolata tatlı yapımında eritilebilir mi?
Evet, Tambol mini sütlü çikolatayı tatlılarda kullanmak için eritebilirsiniz. Küçük parçaları benmari usulü, kısık ısıyla eritin ve su buharının çikolataya karışmasını önleyin; sütlü çikolata yüksek ısıda kolayca koyulaşabilir.
Tambol mini sütlü çikolatada kafein var mı?
Evet, kakao içerdiği için Tambol mini sütlü çikolatada doğal olarak bir miktar kafein bulunur. Miktar ürünün kakao içeriğine bağlıdır; bu ürün için kesin kafein değeri verilmemiştir.
Tambol mini sütlü çikolata dondurucuda saklanır mı?
Evet, Tambol mini sütlü çikolata hava almayan bir ambalajda dondurulabilir. Çözerken ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; böylece yoğunlaşan nemin çikolatanın yüzeyini ve dokusunu bozma ihtimali azalır.
Tambol mini sütlü çikolatayı kahvenin yanında yemek uygun mu?
Evet, Tambol mini sütlü çikolata kahvenin yanında yenebilir; küçük porsiyonu kahveyle birlikte tüketmeyi kolaylaştırır. Kafeine duyarlıysanız, özellikle akşam saatlerinde kahvenin ve çikolatanın toplam kafeinini göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar Tambol mini sütlü çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Tambol mini sütlü çikolatayı planlı bir porsiyon olarak tüketebilir; ancak sütlü çikolatadaki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Kişisel öğün planınıza uyması için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tambol Mini Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.07µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
E Vitamini
0.12mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
21mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Magnezyum
6.5mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
Tambol Mini Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tambol Mini Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tambol Mini Sütlü Çikolata Nedir?
Tambol Mini Sütlü Çikolata, küçük parçalar hâlinde sunulan, sütlü çikolata türünde paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Kakao, şeker ve sütlü çikolatanın kremamsı yapısını veren bileşenlerle hazırlanır; mini boyu, tek seferde az miktar tüketmeyi kolaylaştırır. Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu ise ağızda yumuşakça eriyen ve pürüzsüzdür.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Bir mini parça yaklaşık 10 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında meyve veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Tambol Mini Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tambol Mini Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tambol Mini Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tambol Mini Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tambol Mini Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Tambol Mini Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Tambol Mini Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Tambol Mini Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.