Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata (24 g) 132 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 12.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 8.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 24 g
132
KCAL / 24G
Karbonhidrat
12.1g
· 4% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.03 g | 20% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.1 g | 4% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 24 g | 132 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 44 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 16 g | 88 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 176 kcal |
| 6 adet (üç katı) | 48 g | 264 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 80 g | 440 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 440 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata nedir?
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata, sütlü çikolatayı fındıkla birleştiren küçük boyutlu bir tatlıdır. Tek başına yenebilir; çay veya kahve yanında da ikram edilebilir.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata nasıl saklanır?
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ambalajı açıldıysa hava almayacak şekilde kapatın; sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ise yüzeyinin bozulmasına yol açabilir.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata buzdolabında saklanır mı?
Genellikle hayır; Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata serin bir dolapta daha iyi korunur. Çok sıcak havada buzdolabına koymanız gerekirse kapalı ambalajda saklayın ve yüzeyde yoğuşma oluşmaması için yemeden önce ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata neden beyazlar?
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata sıcaklık değişimi veya nem nedeniyle beyazımsı bir tabaka oluşturabilir. Bu çoğunlukla çikolatanın yağının ya da şekerinin yüzeye çıkmasıdır; görünümü ve dokuyu etkileyebilir, ancak tek başına bozulduğunu göstermez.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata eritilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata eritilerek tatlılarda kullanılabilir. Küçük parçalar halinde, düşük ısıyla eritin; içindeki fındık pürüzsüz bir sos elde etmeyi zorlaştırabileceği için sos yerine kaplama veya parçalı karışımlarda daha uygundur.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata ile sade sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata, sütlü çikolataya fındık eklenmesiyle sade sütlü çikolatadan ayrılır. Fındık, çikolataya daha belirgin bir çıtırlık ve kavrulmuş kuruyemiş tadı katar.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata çay yanında yenir mi?
Evet, Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata çayın yanında ikram edilebilir. Sütlü ve tatlı tadı, şekersiz siyah çayla iyi eşleşir; fındık aroması da sade çikolatanınkinden daha belirgin bir eşlikçi lezzet sunar.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir çikolata olduğu için günlük beslenmede temel yiyeceklerin yerini almamalı; küçük çocuklarda fındık parçalarının boğulma riski yaratabileceği de unutulmamalıdır.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata kan şekerini yükseltebilir; sütlü çikolata karbonhidrat ve şeker içerir. Diyabeti olanlar porsiyonun etkisini kendi beslenme planlarına göre değerlendirmeli; tedavi veya ilaç düzeni konusunda sağlık uzmanlarının önerisini izlemelidir.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata kilo aldırır mı?
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı isteğini karşılamak için küçük bir miktar tercih edip bunu düzenli atıştırma alışkanlığına dönüştürmemek yardımcı olur.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.98mg · 7% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
A Vitamini
20.4µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
94mg · 3% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (24 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata Nedir?
Tambol mini fındıklı sütlü çikolata, sütlü çikolatanın tatlı ve kremamsı tadını fındıkla bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Küçük parçaları, çikolata isteğini büyük bir tatlıya gerek kalmadan gidermek için elverişlidir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, öğün sonrasında ya da misafirlerle paylaşarak tüketebilirsiniz. Sütlü çikolatanın yumuşak dokusuna fındığın hafif çıtırlığı eşlik eder. Yağ ve karbonhidrat içeriği belirgin, enerji yoğun bir seçenek olduğundan porsiyonu küçük tutmak isteyenler için birkaç parça yeterli olabilir; meyveyle birlikte sunmak da dengeli bir ara öğün hissi verir.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.06g
Omega 6:3 oranı 103:1
İdeal 4:1 üzerinde (103:1).
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Tambol Mini Fındıklı Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.