Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata Kaç Kalori?
Bitter çikolata ve fındık içeren mini atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Tambol Mini fındıklı bitter çikolata (10 g) 57 kaloridir. 100 gramında 565 kalori vardır. İçinde 4.9 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 10 g
57
KCAL / 10G
Karbonhidrat
4.9g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 5% · Yağ 61%
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 57 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.9 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tambol Mini fındıklı bitter çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 10 g | 57 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 141 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 226 kcal |
| 5 adet (küçük) | 50 g | 283 kcal |
| 8 adet (orta) | 80 g | 452 kcal |
| 100 g | 100 g | 565 kcal |
| 10 adet (büyük) | 100 g | 565 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 565 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata nedir?
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata, bitter çikolatayı fındıkla bir araya getiren küçük bir şekerlemedir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir veya tatlıların üzerine eklenebilir.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolatanın sade bitter çikolatadan farkı nedir?
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata, çikolatanın acımsı tadına fındığın kendine özgü aromasını ve çıtırlığını ekler. Sade bitter çikolatada fındık bulunmaz; bu nedenle lezzet ve doku farklıdır.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata çayla mı, kahveyle mi iyi gider?
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata hem çay hem kahveyle iyi gider. Bitter tadı şekersiz Türk çayına eşlik eder; kahvenin kavruk aroması da fındık ve çikolatayla uyum sağlar.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata nasıl saklanmalı?
Tambol Mini fındıklı bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortamda çikolata yumuşayıp eriyebilir; buzdolabı ise yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Tambol Mini fındıklı bitter çikolatayı tatlılarda kullanabilirsiniz. Parçalayıp kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine ekleyin; ısıtınca eriyeceğini ve fındık parçalarının dokusunun tarifte kalacağını hesaba katın.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata kafein içerir mi?
Evet, Tambol Mini fındıklı bitter çikolata kakao kaynaklı az miktarda doğal kafein içerir. Kafein miktarı ürün bilgileri arasında verilmediğinden kahve gibi bir içecekle aynı düzeyde olduğunu varsaymayın.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata çocuklar için uygun mu?
Evet, Tambol Mini fındıklı bitter çikolata çocuklara ara sıra ikram edilebilir; yine de bir şekerleme olduğunu unutmayın. Küçük çocuklar yerken gözetim sağlayın ve fındık alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Diyabeti olanlar Tambol Mini fındıklı bitter çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Tambol Mini fındıklı bitter çikolatayı ancak karbonhidrat içeren bir tatlı olarak öğün planlarına göre değerlendirmelidir. Kan şekeri takibi veya tedavi planı kişiye göre değiştiğinden doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata gece yenir mi?
Tambol Mini fındıklı bitter çikolatayı gece yiyebilirsiniz; ancak kakaodaki kafein ve teobromin bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Uykunuz hassassa yatmaya yakın yememek daha iyi bir seçim olabilir.
Kilo vermeye çalışırken Tambol Mini fındıklı bitter çikolata yenir mi?
Evet, kilo vermeye çalışırken Tambol Mini fındıklı bitter çikolata küçük bir tatlı porsiyonu olarak yenebilir. Fındık ve çikolata enerji yoğun olduğundan, plansızca atıştırmak yerine ne kadar yiyeceğinizi önceden belirleyin.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.46mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Demir
0.68mg · 4% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
46mg · 1% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (10 g) için alınan 57 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata Nedir?
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata, bitter çikolata ile fındığı küçük, tek lokmalık bir şekerlemede buluşturan paketli bir üründür. Bitter kakao tadı belirgindir; fındık ise çikolataya çıtır bir doku ve kavruk bir lezzet katar.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Yoğun ve enerji değeri yüksek bir atıştırmalıktır; çikolata, yağ ve karbonhidrat ağırlıklıdır. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek mini parça yeterli olabilir; sade kahveyle veya meyveyle güzel gider.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 39:1
İdeal 4:1 üzerinde (39:1).
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata ile Karşılaştır
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata Gibi Besinler
Tambol Mini fındıklı bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.