Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tambol marka sütlü çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, Tambol markası
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tambol marka sütlü çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14.3 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tambol marka sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.3g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Tambol marka sütlü çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.63 g | 23% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.3 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tambol marka sütlü çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 64 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 268 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tambol marka sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tambol marka sütlü çikolatanın içinde neler var?
Tambol marka sütlü çikolata, sütlü çikolatalarda yaygın olarak kakao bileşenleri, süt bileşenleri ve şeker içerir. Emülgatör veya aroma verici gibi ek bileşenler kullanılıp kullanılmadığını ürünün ambalajındaki içerik listesi gösterir.
Tambol marka sütlü çikolata nasıl saklanır?
Tambol marka sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Buzdolabı nem ve kokuya maruz bırakabilir; ortam çok sıcak değilse oda sıcaklığında saklamak daha uygundur.
Tambol marka sütlü çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Tambol marka sütlü çikolatayı tatlılarda kullanmak için eritebilirsiniz. Parçalara ayırıp benmari usulü veya kısa aralıklarla düşük mikrodalga gücünde eritin; içine su kaçırmamaya dikkat edin, çünkü çikolata topaklanabilir.
Tambol marka sütlü çikolata kek ve kurabiyelerde kullanılır mı?
Evet, Tambol marka sütlü çikolata kek, kurabiye ve ganaj gibi tariflerde kullanılabilir. Bitter çikolataya göre daha tatlı olduğundan, tarifteki ilave şekeri azaltmak gerekebilir; önce küçük bir miktarla tadı kontrol edin.
Köpeğim Tambol marka sütlü çikolata yerse ne yapmalıyım?
Hayır, köpeklere Tambol marka sütlü çikolata verilmemelidir; kakao kaynaklı teobromin köpekler için zehirli olabilir. Köpeğiniz yediyse ne kadar yediğini ve ambalajı not ederek vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Tambol marka sütlü çikolata kafein içerir mi?
Evet, Tambol marka sütlü çikolata kakaodan gelen az miktarda kafein içerir. Sütlü çikolatadaki miktar genellikle kahvedekinden çok daha düşüktür; ürünün kesin miktarı ambalajda belirtilmiyorsa tahmin edilemez.
Tambol marka sütlü çikolata uyumadan önce yenir mi?
Evet, yenebilir; ancak Tambol marka sütlü çikolatadaki şeker ve az miktardaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya tatlı yemek gece uykunuzu etkiliyorsa yatmadan hemen önce yemeyin.
Tambol marka sütlü çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, beyaz tabaka çoğunlukla çikolatadaki yağın veya şekerin yüzeye çıkmasıyla oluşur; genellikle bozulma belirtisi değildir. Doku ve tadı değişebilir. Küf, kötü koku veya ambalaj hasarı varsa ürünü tüketmeyin.
Tambol marka sütlü çikolata kilo aldırır mı?
Tek başına Tambol marka sütlü çikolata kilo aldırmaz; ancak sık veya fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutmak ve çikolatayı atıştırmalık olarak sık sık tekrarlamamak yardımcı olur.
Tambol marka sütlü çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar Tambol marka sütlü çikolatayı tüketebilir, ancak içindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Karbonhidrat miktarını kendi öğün planınıza göre hesaba katın; kişisel hedefleriniz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tambol marka sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Tambol marka sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tambol marka sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tambol marka sütlü çikolata Nedir?
Tambol marka sütlü çikolata, kakao ürünleri, şeker ve süt bileşenleriyle hazırlanan, tatlı ve kremamsı karakteriyle öne çıkan paketli bir çikolatadır. Sütlü çikolatanın kakao tadı, daha yumuşak ve tatlı bir lezzetle dengelenir; dokusu genellikle pürüzsüzdür ve ağızda kolayca erir.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir tatlı molasında, çikolata isteğini gidermek için tek başına yenebilir; doğranıp kek ve kurabiyelere de eklenebilir. Enerjisi ve karbonhidratı yoğun bir tatlı olduğundan, porsiyonu küçük tutmak isteyenler için bir orta boy parça (yaklaşık 25 g) yeterli olabilir. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte deneyebilirsiniz.
Tambol marka sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tambol marka sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tambol marka sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tambol marka sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tambol marka sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Tambol marka sütlü çikolata ile Karşılaştır
Tambol marka sütlü çikolata Gibi Besinler
Tambol marka sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.