Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata (25 g) 138 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 8.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
138
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.3g
· 5% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
8.5g
· 11% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 6% · Yağ 55%
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 8.5 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.9 g | 20% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.3 g | 5% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 138 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 66 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 220 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 440 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tambol fındıklı sütlü çikolatanın içinde neler var?
Tambol fındıklı sütlü çikolata, sütlü çikolata ve fındık içeren bir üründür. Fındığın oranı ve diğer bileşenler üretim formülüne göre değişebilir; tam içerik için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Tambol fındıklı sütlü çikolata nasıl saklanır?
Tambol fındıklı sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajını kapatarak saklayın. Isı ve nem çikolatanın dokusunu ve görünümünü bozabilir; buzdolabı, koku ve nem geçişine karşı iyi kapatılmadıysa uygun değildir.
Tambol fındıklı sütlü çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Tambol fındıklı sütlü çikolatanın beyazlaması çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimleri ya da nem bunu tetikleyebilir; görünüşü değişse de çikolata genellikle bozulmuş olmaz, ancak koku veya tat da değiştiyse tüketmeyin.
Tambol fındıklı sütlü çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Tambol fındıklı sütlü çikolata eritilerek tatlılarda kullanılabilir. Küçük parçalara bölüp benmari usulü düşük ısıyla eritin; içindeki fındık parçaları pürüzsüz sos veya kaplama elde etmeyi zorlaştırabilir.
Tambol fındıklı sütlü çikolatayı buzdolabında saklamak gerekir mi?
Hayır, Tambol fındıklı sütlü çikolata normalde buzdolabında saklanmak zorunda değildir. Oda çok sıcaksa erimeyi önlemek için hava almayan bir kapta buzdolabına koyabilirsiniz; servis etmeden önce kapalı halde oda sıcaklığına gelmesini beklemek yoğuşmayı azaltır.
Tambol fındıklı sütlü çikolatada bütün fındık mı, fındık parçaları mı bulunur?
Tambol fındıklı sütlü çikolatadaki fındığın bütün mü yoksa parçalı mı olduğu ürünün çeşidine ve üretimine bağlıdır. Kesin biçimi bu bilgilerden belirlenemez; fındıkların görünür olup olmadığını anlamak için ambalajı veya ürünün kendisini kontrol edin.
Tambol fındıklı sütlü çikolata kafein içerir mi?
Evet, Tambol fındıklı sütlü çikolata az miktarda kafein ve ayrıca teobromin içerir; bunlar kakaoda doğal olarak bulunur. Kahveye kıyasla genellikle daha az uyarıcıdır, ancak akşam tüketildiğinde hassas kişilerde uykuyu etkileyebilir.
Tambol fındıklı sütlü çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Tambol fındıklı sütlü çikolata kan şekerini yükseltebilir; sütlü çikolata genellikle ilave şeker içerir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planını hesaba katın; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Köpekler Tambol fındıklı sütlü çikolata yiyebilir mi?
Hayır, köpeklere Tambol fındıklı sütlü çikolata vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirlidir; miktar ve köpeğin ağırlığı riski etkiler. Köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Tambol fındıklı sütlü çikolata gece yenirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Tambol fındıklı sütlü çikolata bazı kişilerde gece tüketildiğinde uykuyu etkileyebilir. Kakaodaki kafein ve teobromin uyarıcı etki gösterebilir; çikolataya duyarlıysanız yatmadan önce yememek daha iyi bir seçimdir.
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.78mg · 5% GDV
Biotin
1.3µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata Nedir?
Tambol fındıklı sütlü çikolata, sütlü çikolatanın içine fındık parçaları eklenerek hazırlanan paketli bir tatlıdır. Sütün yumuşak, kremamsı tadı kakao ve fındığın kavruk aromasıyla birleşir; fındıklar çikolataya hafif bir çıtırlık verir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak, gün içinde atıştırmalık niyetine veya yemekten sonra tatlı olarak yenebilir. Enerjisi yoğun bir seçenek olduğundan, porsiyonunu küçük tutmak isteyenler için bir parça yeterli olabilir; meyveyle birlikte sunmak da tatlılığı dengelemeye yardımcı olur.
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Tambol Fındıklı Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.