Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tambol fındıklı mini çikolata Kaç Kalori?
Fındıklı mini çikolata, enerji ve tatlı ihtiyacı için ideal, fındık ve kakao içerir.
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Tambol fındıklı mini çikolata (15 g) 81 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tambol fındıklı mini çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 15 g
81
KCAL / 15G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 5% · Yağ 59%
Tambol fındıklı mini çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.03 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tambol fındıklı mini çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 15 g | 81 kcal |
| 2 adet (mini) | 30 g | 162 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 162 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 243 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 324 kcal |
| 5 adet (mini) | 75 g | 405 kcal |
| 1 paket (mini) | 75 g | 405 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 10 adet (mini) | 150 g | 810 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tambol fındıklı mini çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tambol fındıklı mini çikolata nedir?
Tambol fındıklı mini çikolata, fındık ve kakao içeren küçük porsiyonlu bir çikolatadır. Tatlı isteğini gidermek için tek başına yenebilir veya kahve ve çayın yanında ikram edilebilir.
Tambol fındıklı mini çikolatanın içinde ne var?
Tambol fındıklı mini çikolata fındık ve kakao içerir; ürünün besin bilgilerinde süt ürünleri ve ağaç yemişleri alerjen olarak belirtilir. Tam içerik ve fındığın üründeki biçimi ambalajdaki içerik listesinde yer alır.
Tambol fındıklı mini çikolata kaç gram?
Bir Tambol fındıklı mini çikolata yaklaşık 15 gramdır. Bu, küçük bir atıştırmalık porsiyonudur; birden fazla yiyecekseniz toplam tüketimi buna göre düşünebilirsiniz.
Tambol fındıklı mini çikolata nasıl saklanır?
Tambol fındıklı mini çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra çikolatanın koku ve nem çekmemesi için ambalajı kapatın veya hava almayan bir kaba koyun.
Tambol fındıklı mini çikolata erirse tekrar yenir mi?
Evet, temiz kaldıysa eriyip yeniden katılaşmış Tambol fındıklı mini çikolata genellikle yenebilir; ancak dokusu ve görünümü değişebilir. Ambalajı zarar gördüyse ya da ürün kirlenmişse tüketmeyin.
Tambol fındıklı mini çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Tambol fındıklı mini çikolata çay veya kahvenin yanında ikram edilebilir. Küçük boyutu, özellikle Türk kahvesi ya da şekersiz çayla birlikte tek lokmalık tatlı olarak sunmaya uygundur.
Tambol fındıklı mini çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Tambol fındıklı mini çikolatayı kurabiye, kek veya dondurmanın üzerine doğrayarak kullanabilirsiniz. Isıtıldığında kolayca eriyebileceğinden, eklemeden önce küçük parçalar hâlinde hazırlamak pratik olur.
Tambol fındıklı mini çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, yaşına uygun şekilde yiyebilen çocuklara küçük bir porsiyon olarak verilebilir. Fındık ve süt ürünü içerdiği için bilinen alerjisi olan çocuklara sunmayın; küçük çocuklarda boğulma riskine karşı gözetim sağlayın.
Tambol fındıklı mini çikolata açıldıktan sonra nasıl korunur?
Açılan Tambol fındıklı mini çikolata paketini ağzı kapalı tutun ve serin, kuru bir yerde saklayın. Ambalajdaki son tüketim tarihini ve saklama talimatını esas alın; sıcak ortamda çikolatanın yapısı bozulabilir.
Tambol fındıklı mini çikolata tatlı isteğini bastırır mı?
Evet, Tambol fındıklı mini çikolata tatlı isteğini kısa süreliğine giderebilir; içindeki kakao, fındık ve şekerli çikolata tadı bunu sağlar. Tek başına uzun süre tok tutan bir ara öğün olarak düşünülmemelidir.
Tambol fındıklı mini çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.68mg · 5% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Tambol fındıklı mini çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tambol fındıklı mini çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (15 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tambol fındıklı mini çikolata Nedir?
Tambol fındıklı mini çikolata, kakao ve fındığın bir araya geldiği, tek lokmalık paketli bir tatlıdır. Küçük boyu sayesinde çantada taşımaya ya da tatlı isteği geldiğinde porsiyonlamaya elverişlidir.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında, öğle arasında ya da yemekten sonra küçük bir ikram olarak tercih edilebilir. Çikolatanın tatlılığına fındığın kavruk, hafif kıtır dokusu eşlik eder. Besin içeriği bakımından enerji yoğun bir atıştırmalıktır; proteininden çok yağ ve karbonhidratıyla öne çıkar. Daha hafif bir ara öğün için bir mini parçayı meyveyle birlikte tüketebilir, art arda birkaç tane yememek için paketten porsiyon ayırabilirsiniz.
Tambol fındıklı mini çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tambol fındıklı mini çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tambol fındıklı mini çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tambol fındıklı mini çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tambol fındıklı mini çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.61g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Tambol fındıklı mini çikolata ile Karşılaştır
Tambol fındıklı mini çikolata Gibi Besinler
Tambol fındıklı mini çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.