Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tambol çikolata kaplı bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata kaplı tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Tambol çikolata kaplı bisküvi (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 25.4 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tambol çikolata kaplı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
204
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25.4g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Tambol çikolata kaplı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.84 g | 24% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 25.4 g | 9% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Tambol çikolata kaplı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 204 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 51 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 153 kcal |
| 4 adet (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 255 kcal |
| 6 adet (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 80 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tambol çikolata kaplı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tambol çikolata kaplı bisküvi nedir?
Tambol çikolata kaplı bisküvi, bisküvi tabanının çikolatayla kaplandığı tatlı bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya çay ya da kahvenin yanında servis edilebilir.
Tambol çikolata kaplı bisküvinin içinde ne var?
Tambol çikolata kaplı bisküvi, bisküvi tabanı ve çikolata kaplamasından oluşur. Bu ürün bilgisi tam tarifini belirtmediğinden, kullanılan yağların veya tatlandırıcıların türü hakkında kesin bir şey söylemek mümkün değildir.
Tambol çikolata kaplı bisküvi nasıl saklanır?
Tambol çikolata kaplı bisküviyi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ambalajını kapalı tutmak, bisküvinin nemlenmesini ve çikolata kaplamasının kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Tambol çikolata kaplı bisküvinin çikolatası sıcak havada erir mi?
Evet, sıcak havada çikolata kaplaması yumuşayabilir veya eriyebilir. Ürünü güneş alan yerlerde ya da sıcak araç içinde bırakmayın; erimiş kaplama soğuyunca yeniden katılaşsa da görünümü değişebilir.
Tambol çikolata kaplı bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, Tambol çikolata kaplı bisküviyi dondurucuya koyabilirsiniz; ancak bu genellikle gerekli değildir. Hava almayan bir ambalajda dondurun ve çözerken ambalajı açmadan bekletin; böylece çikolatada yoğuşma ve yüzey değişikliği riski azalır.
Tambol çikolata kaplı bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Tambol çikolata kaplı bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı çikolata kaplaması şekersiz çayla da uyum sağlar; bisküviyi küçük bir atıştırmalık olarak servis edebilirsiniz.
Tambol çikolata kaplı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tambol çikolata kaplı bisküvi, besleyici bir temel gıdadan çok ara sıra tüketilecek tatlı bir atıştırmalıktır. Ürün ultra işlenmiştir; günlük beslenmede meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha besleyici seçeneklerin yerini almamalıdır.
Diyabeti olanlar Tambol çikolata kaplı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Tambol çikolata kaplı bisküviyi kan şekeri yönetimlerini gözeterek tüketmelidir; bisküvinin karbonhidratları ve tatlı kaplaması kan şekerini yükseltebilir. Kişisel öğün planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tambol çikolata kaplı bisküvi kilo aldırır mı?
Tek başına Tambol çikolata kaplı bisküvi kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi toplam enerji alımını artırabilir. Porsiyonunuzu küçük tutup her gün tekrarlanan bir atıştırmalık hâline getirmemek yardımcı olur.
Tambol çikolata kaplı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Yenebilir, ancak Tambol çikolata kaplı bisküvi tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltıda yumurta, peynir, yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu ve besleyici yiyeceklerin yerine geçmemelidir.
Tambol çikolata kaplı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
0.96mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Demir
1.24mg · 7% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Sodyum
112mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Tambol çikolata kaplı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tambol çikolata kaplı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tambol çikolata kaplı bisküvi Nedir?
Tambol çikolata kaplı bisküvi, gevrek bir bisküvinin çikolata tabakasıyla kaplandığı paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Geleneksel bir yemekten ziyade hazır bir bisküvi çeşididir ve mini paketlerde sunulur.
Bisküvinin kıtır dokusu ile çikolatanın tatlı, kakao aromalı tadı bir araya gelir. Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında veya gün içinde atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Beslenme açısından enerji ve karbonhidratı yoğun; protein ve lifi görece sınırlı bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için bir mini paketle yetinip yanında meyve ve şekersiz çay seçebilirsiniz.
Tambol çikolata kaplı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tambol çikolata kaplı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tambol çikolata kaplı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tambol çikolata kaplı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tambol çikolata kaplı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.64g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Tambol çikolata kaplı bisküvi ile Karşılaştır
Tambol çikolata kaplı bisküvi Gibi Besinler
Tambol çikolata kaplı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.