Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tambol bademli çikolata Kaç Kalori?
Bademli çikolata kare, Tambol markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tambol bademli çikolata (25 g) 135 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 9 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tambol bademli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
135
KCAL / 25G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 6% · Yağ 61%
Tambol bademli çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tambol bademli çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 135 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 81 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 270 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 60 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tambol bademli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tambol bademli çikolata nedir?
Tambol bademli çikolata, badem içeren paketli bir çikolata ürünüdür. Ev yapımı sade çikolatadan farklı olarak markalı ve işlenmiş bir üründür; porsiyon bilgisi ürün sayfasında orta boy bir parça olarak verilir.
Tambol bademli çikolatanın içinde neler var?
Tambol bademli çikolata badem ve süt alerjeni içerir. Kakao türü, bademlerin bütün ya da parçalı oluşu ve diğer bileşenlerin tam listesi için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın; ürün adından bunların oranı anlaşılmaz.
Tambol bademli çikolata sütlü mü, bitter mi?
Tambol bademli çikolatanın yalnızca adından sütlü mü bitter mi olduğu kesin olarak anlaşılamaz. Ürün bilgisinde süt alerjeni yer alır; kakao türü ve çikolatanın sınıfı için ambalajdaki ürün tanımını inceleyin.
Tambol bademli çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tambol bademli çikolatayı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba koyun. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde; baharat ve keskin kokulu yiyeceklerden uzakta saklamak, aromasının korunmasına yardımcı olur.
Tambol bademli çikolatanın tarihi geçmediyse bozulmuş olabilir mi?
Evet, Tambol bademli çikolata son tüketim tarihi geçmeden de uygun olmayan koşullarda saklandıysa kalitesini kaybedebilir. Ambalajı şişmiş ya da hasarlıysa veya üründe alışılmadık koku, tat ya da görünüm varsa yemeyin.
Tambol bademli çikolata dondurulur mu?
Evet, Tambol bademli çikolatayı dondurabilirsiniz; ancak çözülürken yüzeyinde nemlenme veya beyazlama oluşabilir. Hava almayan biçimde paketleyin ve kullanmadan önce ambalajı açmadan yavaşça çözülmesini bekleyin.
Tambol bademli çikolata tariflerde eritilerek kullanılabilir mi?
Evet, Tambol bademli çikolatayı kısık ısıda veya benmari usulüyle eritip tatlılarda kullanabilirsiniz. Badem parçaları eritilmiş karışımda kalacağından pürüzsüz çikolata isteyen tarifler için uygun olmayabilir; çikolatayı aşırı ısıtmayın.
Tambol bademli çikolata sade çikolatadan nasıl farklıdır?
Tambol bademli çikolata, bademin eklediği çıtırlık ve kuruyemiş aromasıyla sade çikolatadan ayrılır. Bu nedenle özellikle bademli bir tat ve doku arayanlara hitap eder; bademsiz çikolata isteyenler için aynı ürün değildir.
Tambol bademli çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Tambol bademli çikolata diyabeti olan kişiler için otomatik olarak uygun sayılmaz; içerdiği karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planını kişisel tedavi planınıza göre belirleyin; gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tambol bademli çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Tambol bademli çikolata çocuklara ara sıra ve yaşlarına uygun küçük porsiyonlarda verilebilir. Badem parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden, üründeki bademlerin biçimini kontrol edin ve küçük çocukları yerken gözetin.
Tambol bademli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Tambol bademli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tambol bademli çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tambol bademli çikolata Nedir?
Tambol bademli çikolata, Tambol markasının bademli çikolata ürünüdür; tatlı olarak tek başına yenir ya da küçük parçalara bölünerek paylaşılır. Çikolatanın kakao tadı ve tatlılığına bademin kendine özgü aroması eşlik eder; dokusu ürüne göre değişebilse de badem parçaları genellikle çıtırlık katar.
Türkiye’de kahve veya çay yanında, ikramlık olarak ya da tatlı isteğini gidermek için tercih edilebilir. Enerjisi ve yağı yoğun bir tatlı olduğundan küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilir, günlük beslenmenizdeki diğer tatlıları da göz önünde bulundurabilirsiniz.
Tambol bademli çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tambol bademli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tambol bademli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tambol bademli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tambol bademli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.93g
Omega 6:3 oranı 62.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (62.7:1).
Tambol bademli çikolata ile Karşılaştır
Tambol bademli çikolata Gibi Besinler
Tambol bademli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.