Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tambol Badem Mini Kaç Kalori?
Mini boy bademli çikolata; enerji yoğun, şeker ve yağ içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Tambol Badem Mini (12 g) 64 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 6.6 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tambol Badem Mini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 12 g
64
KCAL / 12G
Karbonhidrat
6.6g
· 2% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 6% · Yağ 53%
Tambol Badem Mini besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.69 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 8.16 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.6 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tambol Badem Mini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 12 g | 64 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 128 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 193 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 193 kcal |
| 5 adet (küçük) | 60 g | 321 kcal |
| 1 paket (orta) | 72 g | 385 kcal |
| 8 adet (orta) | 96 g | 514 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 12 adet (büyük) | 144 g | 770 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tambol Badem Mini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tambol badem mini nedir?
Tambol badem mini, badem ve çikolata içeren küçük bir şekerlemedir. Tatlı isteğini gidermek için tek başına ya da çay ve kahve yanında tüketilebilir.
Tambol badem mini nasıl saklanır?
Tambol badem mini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklanmalıdır. Sıcakta çikolata yumuşayıp eriyebilir; paketi açtıysanız nem ve kokulardan korumak için ağzını kapatın.
Tambol badem mini yazın erir mi?
Evet, Tambol badem mini sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın arabada ya da güneş alan bir çantada bırakmayın; taşırken serin bir yerde tutun.
Tambol badem mini üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, Tambol badem mini üzerindeki ince beyaz tabaka çoğu zaman çikolatanın ısı değişiminde oluşan yağ veya şeker kristalleridir. Görünümü değişse de bu tek başına bozulduğunu göstermez; kötü koku veya belirgin tat değişikliği varsa tüketmeyin.
Açılmış Tambol badem mini paketi nasıl saklanır?
Açılmış Tambol badem mini paketini hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Kesin tüketim süresi ambalajdaki tarihe ve saklama koşullarına bağlıdır; paketteki son tüketim tarihini aşmayın.
Tambol badem mini çocuklara verilebilir mi?
Evet, çiğneme ve yutma becerisi gelişmiş çocuklara küçük porsiyonlarda verilebilir. Badem içerdiğinden küçük çocuklarda boğulma riskini azaltmak için yaşına uygun şekilde sunun ve yerken gözetim altında tutun.
Diyabeti olanlar Tambol badem mini yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Tambol badem mini tüketirken içeriğindeki karbonhidratı hesaba katmalıdır; çikolatalı şekerleme kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonun öğün planlarına uyup uymadığını kişisel planlarına göre değerlendirmeleri gerekir.
Tambol badem mini çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Tambol badem mini çay veya kahve yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Şekerli içeceklerle birlikte tüketmek toplam tatlı miktarını artırabileceğinden yanında şekersiz çay ya da kahve tercih edebilirsiniz.
Tambol badem mini tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Tambol badem mini doğranarak kurabiye, kek veya dondurma üzerine eklenebilir. Çikolata fırında eriyebileceği için tarifin içine katacaksanız küçük parçalar kullanın ve pişme sırasında fazla kızarmamasına dikkat edin.
Tambol badem mini dondurucuda saklanır mı?
Evet, Tambol badem mini dondurucuda saklanabilir; ancak çözdürme sırasında yoğuşma çikolatanın yüzeyini değiştirebilir. Donduracaksanız hava geçirmez bir kapta tutun ve yemeden önce paketi açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Tambol Badem Mini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.37mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Magnezyum
9.36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Sodyum
8.16mg · 0% GDV
Tambol Badem Mini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tambol Badem Mini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (12 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tambol Badem Mini Nedir?
Tambol Badem Mini, çikolata ile bademi bir araya getiren küçük bir şekerlemedir. Tek lokmalık boyutu, paketli tatlılar arasında kolayca taşınıp paylaşılmasını sağlar. Bademin kendine özgü aroması çikolatanın tatlılığıyla buluşur; küçük parçasına rağmen yoğun ve doyurucu bir lezzeti vardır.
Türkiye’de kahve yanında, çay saatinde ya da gün içinde tatlı isteği geldiğinde ara sıra tercih edilebilir. 100 gramında 535 kalori bulunduğundan enerji yoğun bir atıştırmalıktır; bir mini parça yaklaşık 12 gramdır. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek parça kahve veya şekersiz çayla iyi gider; daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Tambol Badem Mini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tambol Badem Mini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tambol Badem Mini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tambol Badem Mini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tambol Badem Mini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.69g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Tambol Badem Mini ile Karşılaştır
Tambol Badem Mini Gibi Besinler
Tambol Badem Mini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.