Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice Kaç Kalori?
Tam yağlı sütlü, soğuk kahve; ilave şeker varsayılmamıştır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice (240 g) 103 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 5.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
103
KCAL / 240G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 21% · Yağ 48%
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.72 g | 19% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 86 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 129 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 142 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 151 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam yağlı sütlü Nescafé Ice kafein içerir mi?
Evet, tam yağlı sütlü Nescafé Ice kahveden gelen kafein içerir. Miktar kullanılan Nescafé kahvesinin türüne ve miktarına göre değişir; ürünün kafein miktarı belirtilmediyse kesin bir değer vermek mümkün değildir.
Tam yağlı sütlü Nescafé Ice evde nasıl hazırlanır?
Tam yağlı sütlü Nescafé Ice, Nescafé kahvesini az miktarda suda çözüp soğuttuktan sonra soğuk tam yağlı sütle ve buzla karıştırarak hazırlanır. Buz eriyip içeceği sulandırmasın diye kahveyi önce soğutun.
Tam yağlı sütlü Nescafé Ice’a şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, tam yağlı sütlü Nescafé Ice için şeker şart değildir. Şekersiz hazırlanan versiyonda süt ve kahvenin tadı öne çıkar; daha tatlı seviyorsanız şeker miktarını kendi damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Tam yağlı sütlü Nescafé Ice akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, tam yağlı sütlü Nescafé Ice’daki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine daha erken tüketin; etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Tam yağlı sütlü Nescafé Ice buzdolabında saklanır mı?
Evet, tam yağlı sütlü Nescafé Ice’ı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Sütlü içecekleri oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; içmeden önce karıştırın ve kokusu ya da görünümü değişmişse tüketmeyin.
Tam yağlı sütlü Nescafé Ice kahvaltıda içilir mi?
Evet, tam yağlı sütlü Nescafé Ice kahvaltıda içilebilir. Kahve ve süt içerdiği için kahvaltının yerini tek başına tutmaz; yanında yiyecek tüketmek, özellikle aç karnına kahveden rahatsız olanlar için daha rahat olabilir.
Tam yağlı sütlü Nescafé Ice’ın buzu eriyince tadı neden sulanır?
Buz eridiği için tam yağlı sütlü Nescafé Ice’ın kahve ve süt tadı seyrelir. İçeceği hazırlamadan önce kahveyi soğutun veya kahveden buz küpleri kullanın; böylece buz erirken tadı daha az değişir.
Tam yağlı sütlü Nescafé Ice sıcak kahveyle hazırlanır mı?
Evet, sıcak kahveyle hazırlanabilir; ancak kahveyi doğrudan soğuk süte ve buza dökmek buzu hızla eritir. Tam yağlı sütlü Nescafé Ice yapmadan önce kahveyi soğutmak, içeceğin soğuk ve yoğun kalmasına yardımcı olur.
Tam yağlı sütlü Nescafé Ice laktozsuz sütle yapılır mı?
Evet, tam yağlı sütlü Nescafé Ice laktozsuz sütle de hazırlanabilir. Laktozsuz süt içeceğe benzer bir kıvam verir, ancak tadı biraz daha tatlı algılanabilir; kahveyi ekledikten sonra iyice karıştırın.
Tam yağlı sütlü Nescafé Ice aç karnına içilir mi?
Evet, tam yağlı sütlü Nescafé Ice aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte içmek veya miktarını azaltmak daha uygun olabilir.
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.74µg · 31% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Biotin
3.36µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
142mg · 20% GDV
Kalsiyum
190mg · 19% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
223mg · 7% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice Nedir?
Tam yağlı sütlü Nescafé Ice, Nescafé kahvesinin tam yağlı sütle soğuk servis edildiği bir kahve içeceğidir. Sıcak kahveye göre daha serinletici bir seçenek olarak özellikle soğuk içecek tercih edilen günlerde öne çıkar.
Süt kahvenin keskinliğini yumuşatır; içimi sütlü ve hafif kremamsıdır. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde serinlemek için ya da kahvenin soğuk bir alternatifi olarak tüketebilirsiniz. Besin değerleri açısından süt kaynaklı protein ve yağ içerir; 100 gramı 43 kaloridir. Daha hafif bir eşlikçi için yanında şekerli tatlı yerine meyve tercih edebilir, içmeden önce iyice soğutabilirsiniz.
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice ile Karşılaştır
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice Gibi Besinler
Tam Yağlı Sütlü Nescafé Ice hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.