🍪
Tam buğdaylı hurma suyuyla şekerlendirilmiş kurabiye Kaç Kalori?
Tam buğday unu ile yapılan, hurma suyu ile tatlandırılmış kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğdaylı hurma suyuyla şekerlendirilmiş kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 60%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
16.8g
· 34%
Lif
6.9g
Tam buğdaylı hurma suyuyla şekerlendirilmiş kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Tam buğdaylı hurma suyuyla şekerlendirilmiş kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğdaylı hurma suyuyla şekerlendirilmiş kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğdaylı hurma suyuyla şekerlendirilmiş kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğdaylı hurma suyuyla şekerlendirilmiş kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğdaylı hurma suyuyla şekerlendirilmiş kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Tam buğdaylı hurma suyuyla şekerlendirilmiş kurabiye Gibi Besinler
Tam buğdaylı hurma suyuyla şekerlendirilmiş kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğdaylı hurma suyuyla şekerlendirilmiş kurabiye kaç kalori?
Bu kurabiye 100 gramında 445 kalori içerir. Aynı miktarda 16,8 g yağ, 67,5 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.
Hurma suyuyla şekerlendirilmiş tam buğdaylı kurabiye kan şekerini ne kadar etkiler?
Glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 67,5 g karbonhidrat ve 6,9 g lif içerir.
Tam buğdaylı hurma suyuyla şekerlendirilmiş kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.