Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

🌿Lif Zengini

Tam buğdaylı Burçak bisküvi Kaç Kalori?

Tam buğdaylı, lif içerir

KALORİ

455kcal

62orta

POTASYUM

240mg

LİF

7.8g

Tam buğdaylı Burçak bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

455

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68.5g

· 60%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

17.2g

· 34%

Lif

7.8g

Tam buğdaylı Burçak bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

3.4mg · 21% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Tam buğdaylı Burçak bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tam buğdaylı Burçak bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tam buğdaylı Burçak bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tam buğdaylı Burçak bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tam buğdaylı Burçak bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 61.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).

Tam buğdaylı Burçak bisküvi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Tam buğdaylı Burçak bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tam buğdaylı Burçak bisküvi kaç kalori?

Tam buğdaylı Burçak bisküvi 100 gramda 455 kalori içerir. Aynı miktarda 68,5 g karbonhidrat, 17,2 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.

Tam buğdaylı Burçak bisküvinin glisemik indeksi nedir?

Tam buğdaylı Burçak bisküvinin glisemik indeksi 62'dir. Gluten içerir ve işlenmiş bir üründür.

Tam buğdaylı Burçak bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.