🌯
Tam buğday lavaş tavuk döner dürüm Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tam buğday lavaşlı, doyurucu fast-food öğünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday lavaş tavuk döner dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.1g
· 37%
Protein
13.4g
· 24%
Yağ
9.8g
· 39%
Lif
3.2g
Tam buğday lavaş tavuk döner dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tam buğday lavaş tavuk döner dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday lavaş tavuk döner dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday lavaş tavuk döner dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday lavaş tavuk döner dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday lavaş tavuk döner dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Tam buğday lavaş tavuk döner dürüm Gibi Besinler
Tam buğday lavaş tavuk döner dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday lavaş tavuk döner dürüm kaç kalori?
Tam buğday lavaş tavuk döner dürüm 100 gramda 228 kaloridir. Aynı miktarda 13,4 g protein, 21,1 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Tam buğday lavaş tavuk döner dürümün glisemik indeksi nedir?
Bu dürümün glisemik indeksi 52'dir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tam buğday lavaş tavuk döner dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.