🍔
Tam Buğday Ekmekli Çıtır Tavuk Hamburger Kaç Kalori?
Protein ve tam tahıllı lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam Buğday Ekmekli Çıtır Tavuk Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 37%
Protein
13.2g
· 20%
Yağ
12.4g
· 43%
Lif
2.7g
Tam Buğday Ekmekli Çıtır Tavuk Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
174mg · 25% GDV
Sodyum
530mg · 23% GDV
Tam Buğday Ekmekli Çıtır Tavuk Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam Buğday Ekmekli Çıtır Tavuk Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam Buğday Ekmekli Çıtır Tavuk Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam Buğday Ekmekli Çıtır Tavuk Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam Buğday Ekmekli Çıtır Tavuk Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.85g
Omega 6:3 oranı 33.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.1:1).
Tam Buğday Ekmekli Çıtır Tavuk Hamburger Gibi Besinler
Tam Buğday Ekmekli Çıtır Tavuk Hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday ekmekli çıtır tavuk hamburger kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 260 kalori içerir. Toplam kalori, tüketilen hamburgerin gramajına göre değişir.
Çıtır tavuk hamburgerde ne kadar protein var?
100 gramında 13,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, tüketim miktarı arttıkça orantılı olarak yükselir.
Tam buğday ekmekli çıtır tavuk hamburgerin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramlık porsiyonda 24,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidratın bir kısmı tam buğday ekmeğinden gelir.
Çıtır tavuk hamburger yağlı mı?
Bu hamburger 100 gramda 12,4 gram yağ içerir. Yağ miktarı günlük beslenmedeki toplam hedeflerle birlikte değerlendirilmelidir.
Tam buğday ekmekli tavuk hamburger lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,7 gram lif bulunur. Lif içeriği, ürünün karbonhidrat bileşiminin bir parçasıdır.
Çıtır tavuk hamburgerin glisemik indeksi kaçtır?
Bu ürünün glisemik indeksi 58'dir. Glisemik indeks, karbonhidrat içeren besinlerin kan şekeri yanıtıyla ilişkili bir ölçüdür.
Tam buğday ekmekli çıtır tavuk hamburger diyete uygun mu?
Ürün omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramda 260 kalori, 24,1 gram karbonhidrat ve 12,4 gram yağ içerdiği için miktarı beslenme planına göre belirlenmelidir.
Çıtır tavuk hamburger gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Tam buğday ekmekli tavuk hamburger yumurta içerir mi?
Evet, bildirilen alerjenler arasında yumurta vardır. Yumurta alerjisi olan kişiler üründen kaçınmalıdır.
Tam buğday ekmekli çıtır tavuk hamburger işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 260 kalori, 13,2 gram protein, 24,1 gram karbonhidrat, 12,4 gram yağ ve 2,7 gram liftir.
Tam Buğday Ekmekli Çıtır Tavuk Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.