Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tam buğday Cici Bebe bisküvi Kaç Kalori?
Tam buğdaylı, tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Tam buğday Cici Bebe bisküvi (28 g) 122 kaloridir. 100 gramında 435 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 3.5 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 28 g
122
KCAL / 28G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 8% · Yağ 25%
Tam buğday Cici Bebe bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 122 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.15 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Tam buğday Cici Bebe bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 28 g | 122 kcal |
| 1 adet (küçük) | 7 g | 30 kcal |
| 2 adet (orta) | 14 g | 61 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 131 kcal |
| 6 adet (büyük) | 42 g | 183 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 196 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 56 g | 244 kcal |
| 100 g | 100 g | 435 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 435 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 435 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday Cici Bebe bisküvi bebeklere verilir mi?
Ek gıdaya geçmiş bebeklere ara sıra verilebilir, ancak bebekler için gerekli bir besin değildir. Tatlı bisküvi olduğu için özellikle küçük çocuklarda günlük alışkanlık hâline getirmeyin; yerken oturur pozisyonda ve gözetiminizde olsun.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi ile normal Cici Bebe bisküvi arasındaki fark nedir?
Tam buğday çeşidi, tam buğday unu içermesiyle ayrılır; bu, lif miktarını artırabilir. Ancak adı ürünün bütün ununun tam buğday olduğu anlamına gelmez. Normal çeşitle içerik farkını paketteki un ve besin bilgileri üzerinden karşılaştırın.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi gerçekten tam buğdaydan mı yapılır?
Tam buğday unu içerir, fakat bu ad tüm tahıl içeriğinin tam buğday olduğu anlamına gelmez. İçindekiler listesinde tam buğday unu ile rafine unun sırasına bakın; ürün yine de tatlı, işlenmiş bir bisküvidir.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi sütle nasıl hazırlanır?
Bisküviyi bir kâsede ufalayıp üzerine süt ekleyerek yumuşatabilirsiniz. Kıvamı çocuğunuzun yiyebileceği şekilde ayarlayın ve karışımı biberona koymayın; kaşıkla, oturur pozisyonda ve gözetiminizde sunun.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi şeker içerir mi?
Evet, tam buğday Cici Bebe bisküvi tatlı bir bisküvidir ve ürün çeşidine göre ilave şeker içerebilir. Tam buğday unu kullanılması onu şekersiz yapmaz; içerik ve ilave şeker bilgisi için paketi kontrol edin.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tam buğday unu lif sağlar, ancak bu ürün yine de işlenmiş, tatlı bir bisküvidir; tam tahıl ekmeğiyle aynı seçenek sayılmaz. Ara sıra yenebilir, fakat günlük atıştırmalık olarak meyve veya sade yoğurt daha besleyici tercihlerdir.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı bir atıştırmalık olarak porsiyonu küçük tutmak ve bisküviyi öğün yerine kullanmamak işe yarar.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra bisküvileri hava almayan, kuru ve serin bir kapta saklayın. Nem bisküviyi yumuşatıp gevrekliğini bozabilir; ambalajdaki son tüketim tarihine de uyun.
Tam buğday Cici Bebe bisküviyle hangi tarifler yapılır?
Ufalanmış tam buğday Cici Bebe bisküvi, taban olarak veya yoğurt ve meyve üzerine serpmek için kullanılabilir. Kendisi zaten tatlı olduğundan tarifte ekleyeceğiniz şeker miktarını azaltın.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda ara sıra yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Bisküviyi süt veya yoğurt ve meyveyle birlikte sunmak, kahvaltıyı yalnızca tatlı bir atıştırmalıktan ibaret bırakmamaya yardımcı olur.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
0.81mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.12µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.39mg · 17% GDV
Selenyum
5.04µg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Tam buğday Cici Bebe bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (28 g) için alınan 122 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi Nedir?
Tam buğday Cici Bebe bisküvisi, tam buğday unu içeren, hafif tatlı ve paketli bir bisküvidir. Türkiye’de bebek bisküvisi olarak tanınsa da çay saatinde veya ara öğünde yetişkinler de tüketir. Kuru ve gevrek dokusu süte ya da yoğurda karıştırıldığında yumuşar; kahvaltıda meyveyle birlikte de yenebilir.
Karbonhidratı ve enerjisi yüksek, lif içeriği de beyaz unlu pek çok bisküviye kıyasla öne çıkan bir atıştırmalıktır. Daha dengeli bir ara öğün için birkaç bisküviyi yoğurt ve taze meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday Cici Bebe bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday Cici Bebe bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday Cici Bebe bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 40.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.5:1).
Tam buğday Cici Bebe bisküvi ile Karşılaştır
Tam buğday Cici Bebe bisküvi Gibi Besinler
Tam buğday Cici Bebe bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.