🥟
Talaş böreği Kaç Kalori?
Kıyma veya tavuklu, sebzeli, milföy hamurunda börek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Talaş böreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 31%
Protein
8.2g
· 11%
Yağ
18.2g
· 58%
Lif
1.6g
Talaş böreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Talaş böreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Talaş böreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Talaş böreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Talaş böreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Talaş böreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Talaş böreği Gibi Besinler
Talaş böreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Talaş böreği kaç kalori?
Talaş böreği 100 gramında 295 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,2 g yağ, 22,5 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.
Talaş böreği gluten içerir mi?
Evet, talaş böreği gluten içerir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenleri de içerdiğinden bu alerjenlere duyarlılığı olan kişiler için uygun değildir.
Talaş böreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.