EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Mat, açık yeşil yüzeyinde belli belirsiz koyu benekler bulunan küçük, yuvarlak bir tablet.
●Düşük GI

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) Kaç Kalori?

Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı ve Krom içeren takviye tablet

KALORİ · 100 G

320kcal

GI

5düşük

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g

4

KCAL / 1.2G

Karbonhidrat

0.9g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori4 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.01 mg0%
Karbonhidrat0.9 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)1.2 g4 kcal
1 adet (küçük)0.6 g2 kcal
2 adet (büyük)2.4 g8 kcal
3 adet (kocaman)3.6 g12 kcal
1 paket (bütün)36 g115 kcal
100 g100 g320 kcal

Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bromelain, yeşil çay ekstraktı ve krom içeren takviye tablet zayıflatır mı?

Hayır, bu takviye tabletin tek başına anlamlı ve kalıcı kilo kaybı sağladığı kanıtlanmış değildir. Yeşil çay ekstraktı veya krom içermesi, ürünü yağ yakıcı ya da kilo verme tedavisi yapmaz.

Bromelain, yeşil çay ekstraktı ve krom içeren takviye tablet nasıl kullanılır?

Ürünü ambalajındaki kullanım talimatına göre alın; içindeki etken maddelerin miktarı markaya göre değişebilir. Talimatta belirtilenden fazlasını kullanmayın ve tabletin aç ya da tok alınmasıyla ilgili özel bir yönlendirme varsa ona uyun.

Bromelain, yeşil çay ekstraktı ve krom içeren takviye tabletin yan etkileri nelerdir?

Evet, bu takviye bulantı, mide rahatsızlığı veya ishal gibi yakınmalara yol açabilir. Yeşil çay ekstraktı kafein içeriyorsa çarpıntı ya da huzursuzluk da görülebilir; ürünün içeriğine ve kişisel hassasiyetinize göre etkiler değişir.

Bromelain, yeşil çay ekstraktı ve krom içeren takviyedeki bromelain ne işe yarar?

Bromelain, ananasta bulunan ve proteinleri parçalayan bir enzimdir. Takviyelerde sindirim veya şişlik gibi amaçlarla pazarlanabilir; ancak bu tabletin söz konusu sorunları tedavi ettiği sonucuna varmak için ürün bilgisi tek başına yeterli değildir.

Bromelain, yeşil çay ekstraktı ve krom içeren takviyedeki yeşil çay ekstraktı kafein içerir mi?

Evet, içerebilir; yeşil çay ekstraktındaki kafein miktarı kullanılan ekstrakta göre değişir. Kafeine duyarlıysanız veya akşam aldığınızda uykunuz etkileniyorsa, ürünün içindekiler ve kafein bilgilerini kontrol edin.

Bromelain, yeşil çay ekstraktı ve krom içeren takviye kan şekerini düşürür mü?

Kromun kan şekeri düzenlenmesindeki rolü araştırılmıştır, ancak bu takviyenin diyabeti kontrol ettiği veya ilaçların yerine geçebileceği söylenemez. Diyabet ilacı kullanıyorsanız krom içeren bu ürünü almadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.

Bromelain, yeşil çay ekstraktı ve krom içeren takviye kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?

Bromelain bazı kan sulandırıcılarla birlikte kanama riskini etkileyebilir; yeşil çay ekstraktı da ilaçlarla etkileşebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız bu takviyeyi başlamadan önce doktor veya eczacınıza danışın.

Bromelain, yeşil çay ekstraktı ve krom içeren takviye gebelikte kullanılır mı?

Gebelikte bu kombinasyonun güvenli olduğu kesinleşmiş değildir ve takviye ürünlerin etken madde miktarları değişebilir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Bromelain, yeşil çay ekstraktı ve krom içeren takviye karaciğere zarar verir mi?

Yoğunlaştırılmış yeşil çay ekstraktı nadiren karaciğer hasarıyla ilişkilendirilmiştir; risk ürünün içeriğine ve kullanımına bağlı olabilir. Sarılık, koyu idrar veya belirgin karın ağrısı gibi belirtiler olursa ürünü kullanmayı bırakıp tıbbi yardım alın.

Ananas alerjisi olanlar bromelain, yeşil çay ekstraktı ve krom içeren takviye kullanabilir mi?

Ananas alerjiniz varsa bromelain içeren bu takviye alerjik reaksiyona yol açabilir. Ürünü kullanmayın; dudak veya boğazda şişme ya da nefes almada güçlük gelişirse acil yardım alın.

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Demir

0mg · 0% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0.01mg · 0% GDV

Kalsiyum

0.02mg · 0% GDV

Sodyum

0.01mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.01mg · 0% GDV

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

5
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) Nedir?

Bromelain, yeşil çay ekstraktı ve krom içeren Takviye Tablet, öğün yerine geçmeyen, bileşenleri tek bir tablet formunda sunan bir gıda takviyesidir. Meyve, çay ya da yemek gibi tüketilmez; genellikle suyla yutulur. Türkiye’de kahvaltıdan sonra veya günlük rutinin uygun bir anında almak pratik olabilir, ancak ürünün etiketindeki kullanım talimatını izleyin. Besin tablosundaki değerler 100 g içindir; tipik bir tablet yaklaşık 1,2 g olduğundan bu ürün bir öğünün besin kaynağı olarak düşünülmemelidir. Tabletleri çayınıza karıştırmak yerine suyla alın ve etikette belirtilen porsiyonu aşmayın.

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

11/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) ile Karşılaştır

💊vs🧴
Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) vs Alıç Sirkesi100 g'da 302 kalori fazla
→
💊vs🌯
Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) vs Tantuni100 g'da 110 kalori fazla
→
💊vs🌯
Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) vs Tavuk Dürüm100 g'da 125 kalori fazla
→
💊vs🍫
Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) vs Protein Bar100 g'da 30 kalori az
→

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.