Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı ve Krom içeren takviye tablet
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Takviye Tablet (Bromelain, Yeşil Çay Ekstraktı, Krom) (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
4
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.01 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.6 g | 2 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2.4 g | 8 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 3.6 g | 12 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hayır, bu takviye tabletin tek başına anlamlı ve kalıcı kilo kaybı sağladığı kanıtlanmış değildir. Yeşil çay ekstraktı veya krom içermesi, ürünü yağ yakıcı ya da kilo verme tedavisi yapmaz.
Ürünü ambalajındaki kullanım talimatına göre alın; içindeki etken maddelerin miktarı markaya göre değişebilir. Talimatta belirtilenden fazlasını kullanmayın ve tabletin aç ya da tok alınmasıyla ilgili özel bir yönlendirme varsa ona uyun.
Evet, bu takviye bulantı, mide rahatsızlığı veya ishal gibi yakınmalara yol açabilir. Yeşil çay ekstraktı kafein içeriyorsa çarpıntı ya da huzursuzluk da görülebilir; ürünün içeriğine ve kişisel hassasiyetinize göre etkiler değişir.
Bromelain, ananasta bulunan ve proteinleri parçalayan bir enzimdir. Takviyelerde sindirim veya şişlik gibi amaçlarla pazarlanabilir; ancak bu tabletin söz konusu sorunları tedavi ettiği sonucuna varmak için ürün bilgisi tek başına yeterli değildir.
Evet, içerebilir; yeşil çay ekstraktındaki kafein miktarı kullanılan ekstrakta göre değişir. Kafeine duyarlıysanız veya akşam aldığınızda uykunuz etkileniyorsa, ürünün içindekiler ve kafein bilgilerini kontrol edin.
Kromun kan şekeri düzenlenmesindeki rolü araştırılmıştır, ancak bu takviyenin diyabeti kontrol ettiği veya ilaçların yerine geçebileceği söylenemez. Diyabet ilacı kullanıyorsanız krom içeren bu ürünü almadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Bromelain bazı kan sulandırıcılarla birlikte kanama riskini etkileyebilir; yeşil çay ekstraktı da ilaçlarla etkileşebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız bu takviyeyi başlamadan önce doktor veya eczacınıza danışın.
Gebelikte bu kombinasyonun güvenli olduğu kesinleşmiş değildir ve takviye ürünlerin etken madde miktarları değişebilir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Yoğunlaştırılmış yeşil çay ekstraktı nadiren karaciğer hasarıyla ilişkilendirilmiştir; risk ürünün içeriğine ve kullanımına bağlı olabilir. Sarılık, koyu idrar veya belirgin karın ağrısı gibi belirtiler olursa ürünü kullanmayı bırakıp tıbbi yardım alın.
Ananas alerjiniz varsa bromelain içeren bu takviye alerjik reaksiyona yol açabilir. Ürünü kullanmayın; dudak veya boğazda şişme ya da nefes almada güçlük gelişirse acil yardım alın.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.02mg · 0% GDV
Sodyum
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.01mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bromelain, yeşil çay ekstraktı ve krom içeren Takviye Tablet, öğün yerine geçmeyen, bileşenleri tek bir tablet formunda sunan bir gıda takviyesidir. Meyve, çay ya da yemek gibi tüketilmez; genellikle suyla yutulur. Türkiye’de kahvaltıdan sonra veya günlük rutinin uygun bir anında almak pratik olabilir, ancak ürünün etiketindeki kullanım talimatını izleyin. Besin tablosundaki değerler 100 g içindir; tipik bir tablet yaklaşık 1,2 g olduğundan bu ürün bir öğünün besin kaynağı olarak düşünülmemelidir. Tabletleri çayınıza karıştırmak yerine suyla alın ve etikette belirtilen porsiyonu aşmayın.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.