Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

🌿Lif Zengini

Tahinli yulaf unlu kurabiye Kaç Kalori?

Susam ezmesi ve yulaf unu ile yapılan, enerji yoğun kurabiye

KALORİ

492kcal

52orta

POTASYUM

265mg

LİF

5.9g

Tahinli yulaf unlu kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

492

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.8g

· 43%

Protein

10.4g

· 8%

Yağ

27.1g

· 49%

Lif

5.9g

Tahinli yulaf unlu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

3.1mg · 19% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

305mg · 44% GDV

Magnezyum

128mg · 30% GDV

Tahinli yulaf unlu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli yulaf unlu kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli yulaf unlu kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli yulaf unlu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli yulaf unlu kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10g

⚖️

Omega 6:3 oranı 117.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (117.5:1).

Tahinli yulaf unlu kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Tahinli yulaf unlu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli yulaf unlu kurabiye kaç kalori?

Tahinli yulaf unlu kurabiye 100 gramda 492 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 g protein, 53,8 g karbonhidrat ve 27,1 g yağ bulunur.

Tahinli yulaf unlu kurabiye glüten veya susam içerir mi?

Evet, bu ürün glüten ve susam alerjenlerini içerir. Alerjiniz veya hassasiyetiniz varsa tüketmeden önce dikkatli olmalısınız.

Tahinli yulaf unlu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.