🍯
Tahinli yulaf helvası Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ açısından zengin, tahinli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli yulaf helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 42%
Protein
10.4g
· 9%
Yağ
24.1g
· 49%
Lif
6.9g
Tahinli yulaf helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Magnezyum
145mg · 35% GDV
Tahinli yulaf helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli yulaf helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli yulaf helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli yulaf helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli yulaf helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.4g
Omega 6:3 oranı 111.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (111.3:1).
Tahinli yulaf helvası Gibi Besinler
Tahinli yulaf helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.