Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Tahinli yer fıstıklı kurabiye Kaç Kalori?

Enerji yoğun, susam ve yer fıstığından gelen sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

535kcal

58orta

POTASYUM

285mg

LİF

4.9g

Tahinli yer fıstıklı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.6g

· 33%

Protein

11.8g

· 9%

Yağ

34.7g

· 58%

Lif

4.9g

Tahinli yer fıstıklı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

4.8mg · 30% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

E Vitamini

3.1mg · 21% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Magnezyum

112mg · 27% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Tahinli yer fıstıklı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli yer fıstıklı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli yer fıstıklı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli yer fıstıklı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli yer fıstıklı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 178:1

İdeal 4:1 üzerinde (178:1).

Tahinli yer fıstıklı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahinli yer fıstıklı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli yer fıstıklı kurabiye kaç kalori?

Tahinli yer fıstıklı kurabiye 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı miktarda 11.8 g protein, 43.6 g karbonhidrat ve 34.7 g yağ bulunur.

Tahinli yer fıstıklı kurabiye alerjen içerir mi?

Evet, bu ürün yer fıstığı, susam ve gluten içerir. Alerjisi veya intoleransı olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.

Tahinli yer fıstıklı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.