Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tahinli Türk kahvesi Kaç Kalori?
Yoğun aromalı Türk kahvesi, tahinin kremamsı dokusu ve sağlıklı yağlarıyla birleşir.
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Tahinli Türk kahvesi (60 g) 66 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 4.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tahinli Türk kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 60 g
66
KCAL / 60G
Karbonhidrat
3.9g
· 1% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 26% · Protein 11% · Yağ 63%
Tahinli Türk kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 66 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.66 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 1% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Tahinli Türk kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 60 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 45 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 99 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 132 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 120 g | 132 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tahinli Türk kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli Türk kahvesi nasıl yapılır?
Tahinli Türk kahvesi, Türk kahvesi ve tahinin birlikte kullanılmasıyla hazırlanır. Tahini cezveye kahve ve suyla ekleyip iyice karıştırın; kısık ateşte pişirirken köpüğü taşırmamaya dikkat edin. Tahin yoğun olduğu için fincana dökmeden önce karışımı yeniden karıştırmanız gerekebilir.
Tahinli Türk kahvesinin tadı nasıldır?
Tahinli Türk kahvesi, Türk kahvesinin kavruk ve hafif acı tadını tahinin yoğun, susamsı ve kremamsı aromasıyla birleştirir. Tahin tadı belirgindir; kahvenin acılığını yumuşatabilir ama içeceği tatlı yapmaz.
Tahinli Türk kahvesi köpürür mü?
Evet, tahinli Türk kahvesi köpürebilir; ancak tahin karışımı yoğunlaştırdığı için köpüğü sade Türk kahvesininki kadar belirgin olmayabilir. Kahveyi kısık ateşte pişirin, kaynamadan önce köpüğü fincanlara paylaştırın ve taşırmayın.
Tahinli Türk kahvesine şeker konur mu?
Evet, tahinli Türk kahvesine şeker ekleyebilirsiniz; şeker geleneksel Türk kahvesinde olduğu gibi pişirme sırasında konur. Tahin kendi başına tatlı olmadığı için sade hazırlarsanız içecek daha kavruk ve susamsı olur.
Tahinli Türk kahvesi hangi yöreye aittir?
Tahinli Türk kahvesi, Türkiye’de yaygın ve yerleşik bir yöresel kahve geleneği olarak bilinmez; sade Türk kahvesine tahin ekleyen bir yorumdur. Bu nedenle tek bir yöreye aitmiş gibi sunmak doğru olmaz.
Tahinli Türk kahvesinde tahin dibe çöker mi?
Evet, tahin bekledikçe fincanın dibine çökebilir; susam ezmesi kahvenin içinde tamamen çözünmez. Daha dengeli bir içim için kahveyi fincana dökmeden önce karıştırın ve bekletmeden için.
Tahinli Türk kahvesi telvesiyle birlikte içilir mi?
Hayır, tahinli Türk kahvesinin telvesini içmeniz gerekmez. Kahvenin telvesi fincanın dibine çöker; tahin karışımı yoğunlaştırsa da telveyi ortadan kaldırmaz. Son yudumlarda fincanın dibinde kalan kısmı bırakabilirsiniz.
Tahinli Türk kahvesinde kafein var mı?
Evet, tahinli Türk kahvesinde kafein vardır; kafein Türk kahvesinden gelir, tahin ise kafein içermez. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Tahinli Türk kahvesi aç karnına içilir mi?
Evet, tahinli Türk kahvesi aç karnına içilebilir; ancak kahvenin kafeini bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Açken kahve içtiğinizde yanma ya da bulantı yaşıyorsanız yanında yiyecekle tüketin.
Tahinli Türk kahvesi sahurda içilir mi?
Evet, tahinli Türk kahvesini sahurda içebilirsiniz; fakat kafein bazı kişilerde susuzluk hissini artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Sahurda su içmeyi ihmal etmeyin; kafeine hassassanız kahveyi sınırlayın.
Tahinli Türk kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
K Vitamini
4.2µg · 4% GDV
Folat
7.8µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Tahinli Türk kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Türk kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (60 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tahinli Türk kahvesi Nedir?
Tahinli Türk kahvesi, ince çekilmiş kahvenin cezvede pişirilip tahinle buluşturulduğu, klasik Türk kahvesine farklı bir yorumdur. Tahin kahveye belirgin, kavruk bir kuruyemiş tadı ve daha dolgun bir kıvam verir; telvesi fincanın dibine çöker.
Türkiye’de küçük fincanda, çoğunlukla su eşliğinde ve kahvaltı sonrasında ya da gün içinde kısa bir kahve molasında içebilirsiniz. Yanına lokum gibi tatlılar yakışsa da kahvenin kendisi sade hazırlanabilir. Tahin, içeceğin yağ içeriğini artırırken kahve ve tahinin birleşimi onu klasik sade kahveden daha doyurucu kılar. Daha hafif bir fincan için tahini ölçülü kullanın; tadı, kahvenin önüne geçmeden belirgin kalır.
Tahinli Türk kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tahinli Türk kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Türk kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Türk kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Türk kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.86g
Omega 6:3 oranı 32.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.4:1).
Tahinli Türk kahvesi ile Karşılaştır
Tahinli Türk kahvesi Gibi Besinler
Tahinli Türk kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.