🍯🍩
Tahinli tulumba tatlısı Kaç Kalori?
Kızartılmış hamur, şerbet, tahin soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli tulumba tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 54%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
17g
· 41%
Lif
1.8g
Tahinli tulumba tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Tahinli tulumba tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli tulumba tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli tulumba tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli tulumba tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli tulumba tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Tahinli tulumba tatlısı Gibi Besinler
Tahinli tulumba tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli tulumba tatlısı kaç kalori?
Tahinli tulumba tatlısı 100 gramda 390 kaloridir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Tahinli tulumba tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Tahinli tulumba tatlısının glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Gluten içerir ve ultra işlenmiş bir tatlıdır.
Tahinli tulumba tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.