🥛
Tahinli süt Kaç Kalori?
Kalsiyum, sağlıklı yağlar ve susam aroması içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 26%
Protein
4.1g
· 17%
Yağ
6.1g
· 57%
Lif
0.8g
Tahinli süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tahinli süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 72.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (72.5:1).
Tahinli süt Gibi Besinler
Tahinli süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli süt kaç kalori?
Tahinli süt, 100 gramında 98 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Tahinli sütün glisemik indeksi düşük mü?
Tahinli sütün glisemik indeksi 31'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 0,8 g lif içerir.
Tahinli süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.