🥤
Tahinli smoothie Kaç Kalori?
Susam bazlı, enerji yoğun smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 34%
Protein
3.6g
· 11%
Yağ
8.1g
· 55%
Lif
1.8g
Tahinli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tahinli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Tahinli smoothie Gibi Besinler
Tahinli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli smoothie kaç kalori ve diyette uygun mu?
Tahinli smoothie 100 gramda 128 kalori içerir. Porsiyon kontrolüyle vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye uyabilir.
Tahinli smoothie glisemik indeksi yüksek mi, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu içeceğin glisemik indeksi 38’dir, yani düşük GI grubundadır. 100 gramda 11,2 g karbonhidrat ve 1,8 g lif bulunur.
Tahinli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.