🍬
Tahinli sarma lokum Kaç Kalori?
Tahin ve şeker bazlı, enerji yoğun geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli sarma lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 57%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
18g
· 37%
Lif
2.8g
Tahinli sarma lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Tahinli sarma lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli sarma lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli sarma lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli sarma lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli sarma lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.6g
Omega 6:3 oranı 77.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).
Tahinli sarma lokum Gibi Besinler
Tahinli sarma lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli sarma lokum kaç kalori içerir?
Tahinli sarma lokum 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 63 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 6.5 g protein bulunur.
Tahinli sarma lokum diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 68’dir. Vejetaryen beslenmeye uygundur; ayrıca susam alerjeni içerir.
Tahinli sarma lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.