🍮
Tahinli Peynir Tatlısı Kaç Kalori?
Tahin, peynir ve şerbetli geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Peynir Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 40%
Protein
8.2g
· 10%
Yağ
19g
· 50%
Lif
1.7g
Tahinli Peynir Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Tahinli Peynir Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Peynir Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Peynir Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Peynir Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Peynir Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 20.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.8:1).
Tahinli Peynir Tatlısı Gibi Besinler
Tahinli Peynir Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli Peynir Tatlısı kaç kalori içerir?
Tahinli Peynir Tatlısı 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8.2 g protein, 34 g karbonhidrat ve 19 g yağ bulunur.
Tahinli Peynir Tatlısı diyete uygun mu, hangi beslenme türlerinde tüketilebilir?
Bu tatlı omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir tatlıdır; 100 gramda 34 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 55’tir.
Tahinli Peynir Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.